感冒的預防方法與治療偏方

  冬季天氣寒冷,人們常常會遇到感冒疾病的困擾。那麼感冒有什麼預防方法呢?感冒有什麼治療偏方呢?接下來小編和你一起了解感冒的相關知識吧。

  預防感冒的方法

  一、遵守隔開兩個座位的規則

  如果一個人坐在距流感患者任何方向兩個座位的距離內,那麼患上流感的風險會大幅度增加。如果你看到有人抽鼻子或咳嗽,一定要設法換個遠離的座位。如果無法移動位置,也要開啟窗戶。

  研究發現:如果你花了90分鐘的時間與車中患有流感的人待在一起,那麼你被流感病毒感染的機會為99.9%;但如果你打開了車窗,這一風險會降低到20%。

  二、放棄使用清潔劑

  如果清潔劑中酒精成分含量很高才可以使用,因為洗手液的功效不足手上很容易招致病毒的產生。如果手非常的髒,就怕洗手液起不到任何作用。所以,小編建議大家,在平時外出回家後,只要用肥皂或者洗手液洗手就行了。

  三、用鹽水清洗鼻子

  用鹽水清洗鼻子能減少患感冒的次數。這是因為用鹽水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中紮根生長下來。這種溶液很容易製作,將自來水煮沸後加入鹽,形成溶液,待冷卻後就可以使用了。

  四、適度鍛鍊

  輕柔或適度的鍛鍊能對免疫系統的功能形成刺激;而大約90分鐘的高強度鍛鍊會導致應激激素和抗炎分子的釋放,對免疫系統的功能形成抑制,導致人們更容易患上感冒和流感。

  五、服用維生素D補劑

  人體內維生素D的含量較低會擾亂一種名為hCAP-18的抗細菌分子的功能,它會對免疫細胞形成刺激。如果你的體內缺乏維生素D,那麼你患上感冒和流感的風險至少會增加三分之一。如果你想服用維生素補劑,請嘗試服用維生素D3,這種形式的維生素D最容易被人體吸收利用。

  治療感冒的小偏方

  1.口含生大蒜治感冒

  材料:生大蒜1瓣***去皮***;

  做法:將蒜瓣含於口中,生津則嚥下,直至大蒜無味時吐掉,連續3瓣即可奏效。

  功效:辛溫解表,解毒殺菌。用於感冒初起,症見鼻流清涕,風寒咳嗽等。

  2.白胡椒熱湯麵治感冒

  材料:白胡椒末,蔥白各適量。

  做法:煮熱湯麵條一碗,加入蔥白及胡椒麵拌勻。趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈。

  功效:辛溫解表,消痰解毒。治風寒襲表引起的感冒。

  3.乾白菜根湯治感冒

  材料:乾白菜根1塊,紅糠50克,姜3片。

  做法:加水共煎湯。日服3次。

  功效:清熱利尿,解表。治風寒感冒。

  4.冰糖雞蛋治感冒

  材料:雞蛋1個,冰糖30克。

  做法:將雞蛋打破,同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服,取微汗。

  功效:養陰潤燥,清肺止咳。治感冒,症見流清涕,咳嗽,發冷等。對小兒流鼻血亦有效。

  5.滴大白蘿蔔汁治感冒頭痛

  材料:大白蘿蔔

  做法:將大白蘿蔔洗淨,搗爛取汁。滴入鼻內,治各種頭痛,飲用,治中風。

  功效:治感冒頭痛,火熱頭痛,中暑頭痛及中風頭痛等。

  感冒的認識誤區

  1、感冒了不要喝牛奶

  許多人認為感冒時候喝牛奶是一個非常糟糕的主意,因為這時候喝牛奶會分泌更多的粘液。而實際上,牛奶根本不會導致分泌過多的粘液。你可以盡情隨意喝牛奶,對感冒沒有影響。

  2、免疫系統低下易感冒

  事實上,免疫系統低下並沒有增加患感冒風險。研究發現,健康和健康狀況較差的人患上感冒的機率幾乎是相等的。有趣的是,研究還發現感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用於他們的鼻膜使受到病毒感染,但只有75 %的人表現出感冒症狀。這就是所謂的“無症狀感染” 。

  3、維生素C

  很多人錯誤地認為大量補充維生素C和鋅的有助於戰勝感冒。但是,維生素C和鋅對感冒病毒並沒有什麼影響。一旦你真的感冒了,最好趕快服用鎮痛藥和感冒藥等待病情好轉。

  4、發汗有助於治療感冒

  感冒了,很多人都這樣做過,至少看到其他很多人這樣做:蓋上厚厚的被子或毛毯子,或者額頭上貼上熱毛巾,希望可以通過排汗有助將感冒病毒排出體外。遺憾地是,這完全沒有什麼作用,僅僅是能讓你感覺好受一點,暫時緩解一下症狀而已。