病毒性感冒的預防

　　防勝於治，對所有疾病都是如此。要預防孩子受到疾病侵襲，給孩子建立強大的保護網才是王道。那麼，在病毒性感冒肆虐的季節，怎樣才能有效預防呢?下面跟小編來一起了解下方法吧。

　　技巧

　　1、鍛鍊身體，增強體質

　　平時多帶孩子參加戶外活動，適量的運動有利於增強孩子的體質，提高抵抗力，預防病毒性感冒。但孩子運動鍛鍊要注意“適度”，若過分疲勞，反而會導致抵抗力下降，更容易生病。

　　2、保持空氣流通，避免交叉感染

　　家裡要經常開啟窗戶通風，保持空氣流通，家人有感冒的，應儘量少與孩子親近，避免病毒的交叉感染。

　　3、不去感染源多的公共場所

　　在感冒的流行季節，家長要儘量避免帶孩子去人群集中的地方，因為病毒性感冒有一定的傳染性，而一旦發現孩子出現發燒、咽喉疼痛等不適症狀，要及早治療。

　　4、注意保暖，及時增減衣物

　　一般季節交替的時候都是孩子感冒的高發期，主要就是由於這些時候晝夜溫差較大，若不注意保暖，很容易就會受到病毒感染。所以家長應該注意季節變化和氣溫變化，及時給孩子增減衣物。

　　病毒性感冒的家庭護理法

　　病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過自身的免疫力逐漸恢復的，自逾期一般是7天左右。但由於嬰幼兒免疫系統尚未完善，若感冒病情嚴重，也可能會引起肺炎、高熱驚厥等嚴重的併發症，加上一般家長也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對於症狀比較嚴重的孩子，一般建議還是去醫院就診，而症狀較輕的孩子，家長應該注意做好家庭護理，促進感冒康復。

　　1、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時，體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。

　　2、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒，容易出現發熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現象，這些都會使得體液丟失，從而導致孩子缺水。所以家長應該注意多讓孩子喝水，防止脫水現象的發生，並且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利於痰液咳出。

　　3、多休息

　　充分的休息有助於疾病的恢復，所以家長要保證孩子有足夠臥床休息的時間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復期，症狀減輕了，也應該適當限制寶寶的活動。

　　4、室內通風

　　室內要注意經常通風，保持室內空氣清新，一方面有助於孩子康復，另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　5、飲食清淡

　　有的家長認為孩子生病了要多吃點東西才能補充營養促進身體恢復。但其實，孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響，食慾會減退，這時就不要強迫孩子進食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便於孩子消化和吸收。

　　6、正確用藥

　　孩子生病，一般還是建議家長帶孩子去醫院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發燒，要注意物理降溫，體溫超過38.5℃，則要服用退燒藥。

　　幼兒園角度的預防和應對

　　從幼兒園的角度來說，基本原則同家庭中一般。區域性可能會有一些差異：

　　1.要強化孩子接觸較為頻繁的門把手、桌面的消毒工作。必要時甚至要每日加大頻率。

　　2.要保持每一個小時通風10-15分鐘的頻率。加快空氣的流通。

　　3.早晨晨檢時，對於感冒症狀嚴重的孩子儘量說服家長帶回家庭中照顧，如果家長有困難，教師在照顧這些已經感冒的孩子時，儘量能安排在靠近通風的位置，降低交叉感染的可能性。

　　4.幼兒園的飲食上要做稍微的調整，飲食要稍微清淡。

　　5.要給孩子足夠的活動時間，已經感冒的孩子避免劇烈運動，但在太陽下散步的活動必不能少，若是遇上陰雨或霧霾天，就得充分開發戶內活動的機制，保證孩子足夠的運動量，增加體質一定是最根本的解決方式。同時，在強化在運動中對孩子的照顧，比如，運動前適當地減少衣服，運動中有出汗現象時提醒孩子及時擦汗，運動後可以為孩子墊一個墊背巾。

　　6.暖氣或者選擇開空調的幼兒園，要關注每個孩子的穿衣情況，提醒或建議家長增減孩子的衣服。

　　7.務必加大孩子的喝水量。教師把引導孩子喝水列入重點工作，每日通過集體組織、記錄、比賽、遊戲等等環節，引導孩子儘可能多的喝水。