女性荷爾蒙的作用

　　簡單地說，荷爾蒙對於女性就是能保持青春與健康的物質。那麼女性荷爾蒙對女性有什麼作用呢?小編在此整理了，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　介紹

　　荷爾蒙對女性朋友們的健康有著直接的影響，當女性體內荷爾蒙不足時，會出現失眠頭痛，脾氣暴躁等一系列症狀。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。荷爾蒙對女性如此重要，所有女人們一定要注重補充荷爾蒙。食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是黃色食物，對補充荷爾蒙最為有益。

　　人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，面板明顯黯淡，精神不佳。60歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。

　　對於女性朋友來說，最怕的就是失去青春美麗的容顏。為了保住青春，女性朋友們不惜花去大把的金錢和時間來買青春，可是青春是短暫的，稍不注意就會過去。荷爾蒙大家可能不是太清楚，它是女性朋友青春的保護傘，它是女性青春的代名詞，它代表著一個的身體是否健康。

　　調理女性荷爾蒙的中醫食療

　　1、桃花豬蹄粥

　　材料：桃花***幹品***1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。

　　做法：將桃花焙乾，研成細末備用;淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。

　　2、清斑食療湯

　　材料：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　做法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

　　3、桃花白芷酒

　　在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月後開封取用。

　　早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。