蜂蜜加醋有什麼作用

　　蜂蜜味道香甜，而且營養豐富，含有大量人體所需的葡萄糖，果糖等，還含有豐富的維生素和氨基酸等。那麼到底蜂蜜加醋的作用是什麼呢?下面由小編為大家講解下蜂蜜加醋的作用吧。

　　蜂蜜加醋的作用

　　蜂蜜+白醋是具有很好的減肥作用的，並且這樣的食用方法有著一定的原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。

　　此外，白醋在選用的時候，一定注意不要使用工業用的那種，挑選白醋的時候，不妨此時要選擇一些大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整!

　　蜂蜜減肥案例一

　　具有以下特徵的人士：下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。

　　蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***具體應用：

　　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴***泡腳***，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。3、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。4、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。5、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。

　　蜂蜜減肥案例二

　　具有以下特徵： 全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便祕，血壓易偏高。

　　蜂蜜減肥***白醋加蜂蜜***具體應用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴***泡腳***，每週至少二次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。3、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。4、多喝溫熱的飲料或茶水。5、多吃蔬菜和水果。6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。

　　蜂蜜加醋的其他功效：白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

　　看完了上面關於蜂蜜加醋的作用與功效，相信大家對於這兩種食品的功效已經有所認識和了解了。蜂蜜加醋對於身體肥胖的吃貨來說，效果是非常顯著的。除此之外，想要有苗條，高挑的身體，還需要多加鍛鍊身體，減少食用垃圾食品