排球發球的基本概念講解
發球是排球技術中唯一不受別人制約的技術。發球是比賽的開始。準確而有攻擊性的發球,不僅可以直接得分,還可以破壞或削弱對方的戰術進攻,起到先發制人、爭取主動、擺脫被動的作用。以下是小編為你整理的排球發球的基本概念介紹,希望能幫到你。
排球發球的基本概念
1.排球發球的力學分析
a.力矩加長,力量即大。
b.考慮重力因素才能擊出各種變化不定的球路。
c.擊球的瞬間、重心的移動及腰關節的反作用力均是加速度的作用表現。
d.發球時遭空氣阻力及氣流影響,形成上下左右漂浮不定的曲線軌跡。
2.發球應具備條件
a.確實、威力及發各種不同路線位置的控球能力。
b.有速度富有變化或改變軌道的發球才具有威力。
c.發球之落地點與位置在戰術運用上是重要因素。
3.重要發球規則
a.發球一定要在發球區***端線後方9 公尺處***內,否則犯規。
b.發球時踏出發球區或踏入球場內,都算犯規。
c.裁判吹哨五秒內,鬚髮球出去,否則犯規。
d.托起之球,如不打可落地重發,如有兩次以上,則有故意藉此延遲比賽之嫌,而判犯規。
各種發球動作要領
1.正面低手發球
動作要領:
右手打者,以左手持球置於腹部前下方,左腳在前,腳尖朝向目標,右腳在後,離開半步,兩膝彎曲,眼睛注視球體後下方擊打的部位。右手先往後下方擺,左手輕輕將球拋離手,利用右手前擺配合重心前移,以手掌靠腕關節多肉的部位,擊打球體後下方,將球擊過網。擊球點切勿超過腰高及太靠近身體。
易犯錯誤:
a.不能擊中球體後下方中央位置,致球偏向。
b.手臂擺動方向不正,未能將球擊到目標。
c.擊球點過高,致球只向上而不能朝前擊出。
d. 不能配合身體重心的前移,減低力量。
2.正面高手下墜發球
動作要領:
動作要領和扣球動作相似。面向球網,兩腳自然開立,右打者左腳在前正對目標,重心放在後腳,左手持球於胸前,右臂屈肘上舉。將球垂直拋於頭部之前上方,弓身挺胸,右手往後上方拉引,然後利用重心前移及收腹力量,配合手臂前摔動作,以全掌擊打球體後方位置,利用屈腕動作使球向前旋轉,以加速過網後下墜的速度。此種發球,因需具備強大的腹、肩、臂力,才能發出較具威力的球,且準確性不很高,比賽中較少使用。
易犯錯誤:
a.擊球點在頭部上方,甚至後方,無法屈腕收腹使球旋轉。
b.若以拳頭擊球或未能全掌擊球並屈腕,常使球飛出界外。
c.收腹揮臂的速度太慢,致力量不足。
3.正面高手飄浮發球
動作要領:
動作要領和正面高手下墜發球相同,但擊球時不能屈腕,且手臂擊球后,力量即停止,不要再下襬。擊球部位是以手掌靠腕關節之部位擊打。應擊在球心上,使球不發生旋轉,才能發生飄浮的現象。發球距離越遠,飄浮變化越大。
易犯錯誤:
a.擊球時屈腕或未擊中球心,致球未能保持不旋轉前進,而不易產生飄浮。
b.未能配合收腹及身體重心前移動作,減低力量及球速。
4.側面低手發球
身體與球網成九十度站立,屈膝,右打者左手持球於胸前,右子伸直放鬆擺向後下方時,左手將球輕拋離手,右手再由後下方如網球拍揮拍擊球似的。配合扭腰轉體的動作,往左上方擺出,將球擊出。此種發球方式,可利用扭腰轉體的動作,力量比正面低手發球較大。
5.側面高手下墜發球
動作要領:
右打者,以左手持球置於胸前,身體側向發球方向,重心放於右腳上。將球拋於身體左上方,同時降低重心,右臂伸直往後下方擺,左手斜上舉以助身體之平衡。利用左腳伸直撐地,右腳蹲地,扭腰轉體成弓身姿勢,然後利用右臂往前上方摔出,配合收腹,重心前移,以全手掌擊打球體後方部位,同時利用手腕屈壓使球向前旋轉發出。擊球后,身體順勢前彎,右臂下襬。
易犯錯誤:
a.拋球位置不當,拋在頭上方或後方,致無法使用身體及手臂前壓的動作。
b.右腳蹬地,扭腰轉體之際,左腳未伸直撐地頂住,則影響擊球的高度及減低力量。
低手發球動作要領
1.動作較易準確性高,易於學習。
2.球路單純,球速緩慢,在逆光或逆風下亦具效果。
3.以半握拳方式擊球體斜後下部位為佳。
4.拋球時重心落在後腳上,擊球手臂自然往後擺振,利用腕關節加速度力量於身體斜前方擊出。
5.重心從後腳經腰關節轉移至身體前方。
6.擊球手臂儘量自然伸直,不要有屈肘現象。
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