去痘痘小竅門

　　日常生活中，經常見到一些女性朋友的面部面板起了很多痘痘，很難下去不說，最主要的還是影響美觀。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：引發痘痘的元凶很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有：使用可放鬆心情的精油，滴入洗澡水或者作為薰香;深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢***比如加個墊子靠牆站好，或穩穩著地坐在直背椅子裡***;然後在心裡打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。刺激痘痘的生長。

　　2：使用正確護膚品。市面上的祛痘產品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇國際品牌的產品，通過迅速舒暢收細毛孔、瓦解病毒細菌。從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。

　　3：臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水***22-23度***中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水***38-40度***清洗20秒鐘，用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果.

　　注意事項

　　清潔：在任何一個抗痘的過程中，或者是在任何一種抗痘的方式中，清潔都是至關重要的一個方式。

　　保溼：肌膚需要保溼，不含油分且同時含有去痘成分的祛痘保溼精華絕對是必不可少的，同時要注意一定要在洗面之後15分鐘再塗精華露，這樣做可以避免引起發炎。

　　痘痘照護：各種各樣品牌的痘痘護理品，你該買哪一種?最好選擇不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精華素，既能修護青春痘、淡化痘印、又能平復疤痕。

　　居家換膚處理：去角質的功課只能用在完整的肌膚上，一旦出現了痘痘破裂的狀況，就不能用了，否則只會加重創傷面的癒合難度。但對於剛剛落下了疤痕的肌膚來說，換膚的確可以幫助肌膚重拾無瑕。

　　痘痘的預防

　　青春痘的出現會帶來很多的困擾，特別是對於愛美的女士來說，更加困擾，所以要儘快祛除青春痘，遠離痘痘。不過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預防青春痘方面加強。

　　1、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　2、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。

　　3、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

　　4、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天面板較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免面板更加乾燥。

　　5、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性面板的保養品，要選擇清爽透氣的產品。