孕婦吸二手菸的危害

　　在日常生活中，很多人都會吸到二手菸，但二手菸不關會危害人體自身的肺部，還會損害聽力。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　妊娠合併症

　　研究發現二手菸是引起女性妊高症的主要原因之一，同時也是引起各種妊娠合併症的罪魁禍首，妊娠糖尿病，妊娠高血壓等都與二手菸有著直接的關係。而長期處於二手菸的環境中中還會影響到胚胎的生長髮育，甚至出現產，早產的問題，可以說二手菸對孕婦的身體危害極大。

　　致癌

　　研究發現二手菸中4000多種有害物質有致癌作用的物質就達到了69種。肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤等都與二手菸有關，而處於妊娠期的女性由於體內激素水平的改變，如果此時吸入二手菸的話，則致癌的風險也就會更大了。

　　胎兒猝死

　　長期暴露於二手煙環境中不僅會影響到孕婦自身的身體機能，而且還很有可能引起嬰兒猝死綜合徵和胎兒了生體重過等問題。同時研究還發現，孕婦在妊娠期間如果有吸菸，或者長期處於二手菸環境中的話引起新生兒畸形，神經管畸形，早產，腹死脫中的機率也都會增加。

　　另外有報告指出二手菸和孩子的急性中耳炎、支氣管哮喘、肺功能發育不良等均有關。可以說從健康的角度上說二手菸對孕婦、胎兒、兒童的危害是非常大的。

　　甚至有證據表明，二手菸的危害要遠遠比直接吸菸要大。所以為了家人的健康，請有吸菸習慣的人要減少吸菸。

　　孕婦預防二手菸

　　孕期的你，為了寶寶的健康，還是應該做出更多的措施來防止受到二手菸的危害。

　　01家中禁菸

　　準媽媽懷孕後，家中絕對是個禁菸區，準爸爸堅決不能在家裡抽菸，如果是來家串門的客人也應請大家體諒不要抽菸。

　　02防止被動吸菸

　　懷孕後，準媽媽要注意迴避受煙汙染的環境，以免被動吸二手菸。如果去的地方是吸菸較多的公共場所時，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手菸的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。

　　03補充維他命E

　　研究發現，血液裡維他命E含量高的人，能抵抗二手菸的侵害。此維E並非維他命E補充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。

　　能降低二手菸危害的植物

　　銀皇后

　　銀皇后，葉色美麗，特別耐陰，有獨特的空氣淨化能力，在廳室點綴盆栽，會感到明亮舒適。目前，剪葉插花休閒或裝飾室外環境已屬時尚。除觀賞和淨化空氣外，銀皇后還是很好的風水植物，家中擺放一盆銀皇后能起到招納福氣和辟邪的作用。

　　吸毒草

　　吸毒草可將空氣中吸菸產生的尼古丁轉化為氧氣和二氧化碳，非常適合養在客廳裡。專家提醒，“吸毒草”並不是真的能將有毒物質吸入體內，而是吸附於葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時間都要在室外陽光下養護，也要讓它排毒。

　　君子蘭

　　北方人在寒冷的冬天，喜歡在室內擺一些君子蘭。由於門窗緊閉，室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用。十幾平方米的室內有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發生光合作用。

　　如何預防二手菸與三手煙

　　1.室內全面無煙。在吸菸時開窗或開風扇無法完全清除二手菸和三手煙，防止二手菸噩耗三手煙危害的唯一有效的方法是室內全面無煙。

　　2.菸灰缸放茶葉渣除煙味。家庭聚會結束後，房間裡往往會充斥著濃濃的菸鹼味。菸灰缸裡堆滿了菸頭，到處是煙渣……菸灰缸是三手煙的一個重要來源。而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香菸味道，對室內空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣晒乾，捏取少許放置在菸灰缸內，就可將香菸裡的有害氣味和顆粒除去。

　　3.橘子皮除煙。與茶葉作用相仿的還有橘子皮，也是去除屋內或菸灰缸除煙味的一個不錯選擇。可以將橘子皮直接放在菸灰缸裡即可消除室內的煙味。如果家裡的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳，也能吸附屋裡的煙味，可以儘快有效消除室內的三手煙。

　　4.少與吸菸的人接觸。吸菸者正在吸菸的時候，不要靠近，以免當場吸入二手菸。吸菸者身上的衣服、面板和頭髮上均有三手煙，與之密切接觸會給健康帶來威脅。