肝功能異常吃什麼_最佳食品

　　肝臟是我們人體的一大排毒器官，能排出我們身體內的毒素，那肝功能異常應該吃什麼好呢?跟著小編一起來看看吧。

　　肝功能異常最佳食品

　　1、在主食方面,肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等穀類食物比較好。

　　2、蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎,所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物,有助於受損肝細胞的自我修復。

　　3、海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等富含鉀,有助於肝臟修復。

　　4、大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益,甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸鹼平衡,起到降脂作用。

　　5、肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果及金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。

　　6、許多肝功能異常者有凝血障礙,綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集,減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量,不宜太濃,且飯前飯後一小時內不宜喝茶,以免茶水沖淡胃酸,防礙食物吸收。

　　肝功能異常的飲食保養方法

　　1、清淡、易消化、易吸收食物為主

　　肝臟是人體最大的消化腺,承載著人體代謝、解毒、營養物質的合成與分解等多種功能,如患者進食較為隨意,特別是經常進食油膩、堅硬或不易消化、吸收的食物極易加重肝臟的代謝負擔,這對肝臟功能的恢復是極為不利的。

　　2、規律進食

　　肝功能異常者,肝臟的代謝、及營養物質的合成與轉運功能不能正常發揮,如經常暴飲暴食、或經常飢飽無常都極易給肝臟帶來嚴重的損害,不利於肝臟功能的恢復。

　　3、注意蛋白質、微量元素的攝取充足

　　及時補充蛋白質、微量元素類食物,不僅及時為患者提供所必須的營養與能量,而且可以促進肝細胞的再生與修復功能、增強人體抗病能力,這對疾病的恢復是極為有益的。

　　4、避免食用對肝臟有毒害作用的食物

　　如酒、辛辣刺激性食物,以及加工食品、醃製食品等等,特別是酒,主要成分乙醇必需經肝臟代謝,對肝臟有直接損害作用,這對肝臟的健康,及疾病的恢復都是極為不利的,患者需特別注意。

　　肝功能異常的飲食禁忌

　　1、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生溼化熱,溼熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。

　　2、忌濫用激素、抗生素。是藥三分毒,藥物對肝腎多有損害,肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下,合理用藥。

　　3、忌過多食用蛋白飲食。對於病情嚴重的肝炎病人來說,由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病症。

　　4、忌亂用補品。膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當,臟腑功能失調,打破平衡,會影響健康。

　　5、忌高銅飲食。肝功能不好時不能很好地調節體內銅的平衡,而銅易於在肝臟內積聚。醫學專家指出,肝臟記憶體銅過多,可導致肝細胞壞死。同時,體內銅過多,可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

　　6、忌食加工食品。肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性。

　　7、忌酒。酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反覆或發生變化。

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