磨牙是由什麼病因引起的

　　睡覺時磨牙相信很多人都是瞭解的，或多或少也都是經歷過的，不同的人睡覺磨牙的原因都是不一樣的，以下是小編為你整理有關於磨牙的病因，希望能幫到你。

　　磨牙的病因

　　1、腸道中寄生蟲引起

　　若腸道中存在著寄生蟲，那麼會引起人在夜晚睡覺的時候出現磨牙的症狀。人的腸道中多見的是蛔蟲，蛔蟲會在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲代謝出來的產物會對正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進而令人的咀嚼肌出現了持續收縮的現象，於是便引發磨牙。

　　2、咬合障礙緣故

　　人的咬合障礙也是導致晚上睡覺磨牙的一個主要原因，因為咬合障礙，使得咀嚼器官的協調關係被破壞了，這樣，機體就會用增加磨牙運動來將咬合障礙去除。因為齲齒導致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重症狀，咀嚼的時候習慣單側，經常偏一邊咀嚼也會導致咬合障礙，導致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協調，也會引起磨牙。

　　3、精神心理緣故

　　因為精神過度緊張、情緒激動、受到驚嚇或者是過度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之後，大腦皮層雖然處於抑制的狀態，但是有些部位卻還是處於興奮的狀態，這樣也會導致磨牙症狀。此外，胃功能紊亂，因為長期有不好的飲食習慣等，導致腸胃功能差也會導致磨牙。身體的營養不均衡，缺乏一些維生素、微量元素等也會導致磨牙症狀。

　　磨牙的預防辦法

　　1、睡前放鬆心情

　　睡覺前儘量放鬆心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放鬆他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　2、少吃刺激性食物

　　避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

　　3、嘴巴保持在健康休息狀態

　　白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離。

　　4、咬蘋果鎮定嘴巴

　　通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。

　　5、熱敷上下顎

　　熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　磨牙症的食療方法

　　1、鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗23個、豬胰腺1條，煲湯。

　　2、中醫認為夜間磨牙多與胃熱有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　3、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

　　4、檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克***炒，單取頭末***，炙甘草15克。共研細末，每次服23克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。