菊花茶的養生喝法及功效

　　菊花茶清香甘甜，尤其是在乾燥的季節裡更是清熱解暑，深受養生人士的追捧和喜愛。而且菊花茶的功效與作用都是不可低估的。那麼，下面我們一起了解下菊花茶的養生喝法吧。

　　菊花茶的養生喝法

　　菊花茶，偶爾泡來喝喝，會感覺十分清爽，淡淡的菊花香氣在空氣瀰漫，整個人心情也跟著舒暢起來。不過菊花茶喝的方式不對也會傷胃哦。

　　想明目，建議喝點貢菊。貢菊能清肝明目，電腦一族還能在其中泡點枸杞，這樣喝能護眼哦。

　　想清咽，喝點杭菊。杭菊粉兩種，杭白菊和杭黃菊，IQ中敗局的味道更甘美一些。杭菊有清熱利咽的作用，當喉嚨痛時泡點杭菊最好。

　　想消炎，泡點野菊花。野菊花花朵很小，雖然看起來不咋地，但情節解毒消腫的效果最好，能緩解生瘡、牙痛和口臭。

　　但無論是用哪種菊花泡茶，都不可以經常喝哦，體質的偏寒的人建議加點枸杞一起沖泡。

　　《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農本草經》中則記載：白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”菊花還可以治口乾、火旺、目澀等疾病，主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　醫學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

　　菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對著電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

　　最後菊花茶還具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起來喝，效果就更佳了。研究也證實了菊花茶的功效與作用很顯著，它越來越受到人們的喜愛和關注了。

　　大家都知道菊花茶，菊花茶是我們最常見到的了，但是卻很少人知道菊花茶的種類。

　　我們常見的菊花茶有三種：杭白菊花茶、野菊花、貢菊。

　　杭白菊花茶：杭白菊花茶出自浙江省，它是一種名貴的藥材，而且有著悠久的栽種歷史。杭白菊又被稱大眾稱為甘菊，這種杭白菊花茶具有清熱解毒、疏風明目、降血脂、降血壓、強身健體作用。而且杭白菊的美容效果也是不容小覷的。

　　野菊花：所謂的野菊花就是生長在野外的，這是最常見的，而且也被人們稱為山菊花或者路邊野花。這種野菊花是我們生活中最常見的，野菊花性微寒，具疏散風熱、消腫解毒。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證。

　　貢菊：貢菊在古代史作為一種貢品獻給皇帝的，是一種很珍貴的貢品。貢菊因色、香、味、型而聞名，這裡說的貢菊主要是盛產於黃山市，所以也稱為黃山貢菊。貢菊既可以觀賞，又有藥用功能，被譽為藥用和飲中之佳品。