心理教育手抄報內容

　　充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　敢於接受批評更利心理健康

　　人辦事總有對錯，沒有人能一輩子不犯錯，而不被人批評。但有的人總想在世人面前展示自己的優點，接受表揚，而對於批評就儘可能迴避，甚至很牴觸，這也是一種不正常的心理狀態。

　　曾接待過一個帶著孩子來諮詢的父母，他的孩子是一名成績優異的中學生，一向對學習很認真，對自己要求很嚴格。一次測驗時，抄錯了黑板上的試題，結果考試成績降到谷底，受到老師嚴厲批評。

　　由此他產生了恐懼心理，只要老師一寫字他就緊張不安，生怕自己看不清寫的什麼字。越緊張，就越看不清，越怕看不清就越緊張，焦慮不安，注意力也不集中，頭腦混亂，導致他在半年內學習成績一落千丈。

　　其實這種恐懼批評的心理許多人都有所體驗。比如考試時，情緒緊張，生怕出錯，結果越怕越錯。

　　其實，人在一生之中犯錯在所難免，有點小錯誤被人批評，可以點醒自己，只要放鬆心態，正確看待，保持警覺性，在重大事件中“翻船”的可能性就會降低，所以批評也並非都是壞事。

　　事實上，我認為能夠主動暴露自己的缺點，就是心理素質過關的一個標誌。同時也是及時修正自己，戰勝自我的手段。迴避錯誤，對於心理髮展本身就是一種危害。只有敢於正確面對缺點的人，心理才夠堅強。

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　　愛著急可能是心理疾病：焦慮症

　　專家指出，焦慮症最根本的心理機制是對事情過分認真、看得過重導致，因此，應從小培養樂觀、開朗、灑脫的心態，培養良好的心理素質。

　　認為“愛著急”是性格問題，而不是疾病，結果高達九成的焦慮症患者未得到及時治療。昨日，中南醫院專家指出，焦慮症就診率低、診斷率低、治療率低的現象需引起重視。

　　21歲的小姜是一名大學生，畢業後為找工作四處奔波，因工作沒有著落而經常急得睡不著覺。3天前，他開始出現尿頻的症狀，一天要上17次廁所，幾乎整晚失眠。他以為是泌尿系統出了問題，到中南醫院泌尿外科看病，經過檢查，他的身體很正常。醫生仔細詢問病情後，建議他看心理醫生。

　　昨日，帶著疑惑的小姜找到該院心理專家肖勁鬆，經過分析，肖勁鬆認為其症狀是因為焦慮症引發的軀體症狀。肖勁松針對其焦慮的原因進行了心理輔導，他下午回到宿舍，尿頻的症狀果然神奇消失。

　　肖勁鬆說，我國焦慮障礙患者人數多達 5700萬人，這一數字還不包括18歲以下人群的發病人數，雖然遺傳因素和環境都是焦慮症形成的重要原因，但因生活工作壓力患上焦慮症已達四成左右，有三分之一不同程度患有焦慮症。因覺得“愛著急不是病”等原因，九成以上的患者未能得到治療。大部分患者出現心慌、胸悶、尿頻等不適之後反覆就醫，卻找不出病因，最後查出是焦慮症引起的各種軀體症狀。