毛巾熱敷的常見保健作用有哪些

　　身體有了傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。下面，小編為大家介紹一下毛巾熱敷的常見保健作用，歡迎大家閱讀。

　　毛巾熱敷的常見保健作用1、治落枕：

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。

　　毛巾熱敷的常見保健作用2、緩解眼疲勞：

　　用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。

　　毛巾熱敷的常見保健作用3、預防耳聾：

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　毛巾熱敷的常見保健作用4、改善頭暈：

　　將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。

　　毛巾熱敷的常見保健作用5、防治頸椎病：

　　早期頸椎病症狀，如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　毛巾熱敷的常見保健作用6、治療痛經或寒性腹痛：

　　女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　毛巾熱敷的常見保健作用7、去打針造成的硬結：

　　輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。

　　當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

　　毛巾熱敷的常見保健作用8、解慢性腰椎疼痛：

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解區域性症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

　　毛巾熱敷的常見保健作用9、緩解臀部疼痛：

　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。

　　毛巾熱敷的常見保健作用10、跌打損傷：

　　運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。