冬季養生美白食材
冬季陽光中的紫外線相對較弱,只要做好防晒工作,自然而然就會讓面板比夏天強紫外線下要更白皙。如果再定期去去角質,讓死皮都“更新”一下,再配合補水、抗老,冬天過去就能看到讓你驚歎的美白效果。
白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤面板的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使面板變白。
蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使面板白嫩。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,面板白淨。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏,是傳統的養顏聖品。
最近訪問
- 冬季養生美白食材
- 銷售內勤員工個人工作總結
- 一年級環保繪畫作品圖片欣賞
- 六年級下冊語文第七單元試卷答案
- 外祖父的白鬍須閱讀答案
- 洗乾淨衝鋒衣
- 人教版語文六年級上冊第一單元試卷
- 老師的名言大全
- 給酒店員工寫信
- 武則天登基打一成語的答案
- 人教版六年級語文期末試卷及答案
- 人教版六年級語文期末測試卷題
- 夢見蘭花的寓意
- 腸胃炎患者的飲食禁忌
- 人教版六年級語文上冊期中測試卷
- 初一第一次新生入學家長會發言稿
- 初一新生第一次家長會發言稿
- 額頭飽滿的女人面相性格解析
- 銀行招聘考試自我介紹範文
- 大學生怎樣高效率的自主學習
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字