導致月經不調的致病因素

　　由於月經不調給患者帶來的嚴重性，女性患者必須找出導致自己月經不調的那個病因，改掉這些不好的壞習慣，還自己一個健康的體魄，才是正確的做法。以下是小編為你整理有關於導致月經不調的因素是什麼，希望能幫到你。

　　致病因素

　　1、荷爾蒙失調：是最習見的子宮出血的原因，尤其是在青少男及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所形成無排卵性的出血，所以形成初經或快停經時，月經顯現混亂的情狀。

　　2、婦科腫瘤：常由腫瘤壓迫盆腔的血管引起，同時影響體內激素平衡，隨著腫瘤的增大可使宮體發生變形，影響子宮收縮，由於子宮體積增大，內膜面積增加，故常引起月經過多、過頻及經期持續時間延長;此外，諸如卵巢癌、宮頸癌等，會刺激子宮內膜增生，造成月經不調。

　　3、慢性子宮肥大症：由於存在盆腔淤血，引起女性卵巢雌性激素持續升高，導致子宮肌層增厚，患者可出現月經量較多，或是月經持續時間過長等月經不調的情況。

　　4、盆腔炎症：患有盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等婦科疾病的女性，由於子宮內血液迴圈不良、退化壞死或盆腔淤血等，都可能會出現月經過多和經期延長等情況，希望出現這些症狀的女性引起注意，及時到醫院檢查。

　　要點一、經期嚴禁洗頭

　　經期嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪***感冒***，現代吹風機發明後，只要洗頭完即時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可。多補充維C，維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

　　要點二、經期注意保溫

　　經行之時身體要保溫，勿食生冷***包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲***，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。

　　要點三、經期勿提重物

　　勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放鬆肌肉促進血液迴圈，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡***這是一種使人全身舒暢的天然******。

　　要點四、養成良好生活習慣

　　預防月經不調，在日常生活中就應該儘量做到勿抽菸，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，並引發吃甜食的衝動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。

　　要點五、多食蔬菜

　　蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。如：油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服，功能補中益氣，養血止血，主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：茶葉，紅糖各適量，煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，每日一次，功能清熱，調經，主治月經先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克，山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲，非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4、茴香酒：小茴香，青皮各15克，黃酒250克，將小茴香，青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用，每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理氣，主治經期先期先後不定，經色正常，無塊行而不暢，乳房及小腹脹痛等症。