導致月經不調的根本原因

　　月經是女人的重要生理特徵，但如果月經不調，則會對女性朋友的身體造成一定的影響，所以想要引起重視才行，以下是小編為你整理有關於什麼原因導致女人的月經不調，希望能幫到你。

　　根本原因

　　1.情緒異常

　　一個人的情緒對其身體狀況有著重要的影響。假如長期處於一種壓抑狀態，精神緊繃，壓力長期無法得到釋放，又或者是遭到突如其來的精神打擊或心理遭受重大創傷，都可能導致月經失調、痛經、閉經等。這是因為下丘腦和垂體所分泌的激素對卵巢分泌的雌性激素等其它激素具有調控作用，因此，當卵巢、垂體、下丘腦任意器官發生異常時，都可能會影響到月經。

　　2.寒冷刺激

　　當女人處於經期時，由於血管對冷熱刺激較為敏感。所以，如果這時受到寒冷的刺激，位於盤腔內的血管過分收縮，由此便可能對月經造成影響，使月經過少甚至閉經。

　　3.節食

　　許多女性為了保持身材，對自己每餐的食物攝入量進行嚴格的限制。然而，盲目的節食會對身體造成很大的傷害。少女體內所含的脂肪至少要佔到體重的17%才能夠發生月經初潮，而想要維持正常的月經狀況，體內的脂肪起碼要達到自身體重的22%以上。過度的節食會造成身體所需的能量攝入不足，體內脂肪和蛋白質被大量消耗，脂肪含量遠達不到進行正常的月經週期的要求，嚴重影響月經來潮。因此，女性一定要格外的注意，不能盲目節食。

　　4.嗜菸酒

　　香菸中的某些成分和酒精會干擾與月經有關的生理過程，根據調查，吸菸和過度飲酒的女性，有兩到三成的人因為月經失調而到醫院進行治療。況且，吸菸和喝酒本身就對健康有所損害。所以，女性應儘量做到不吸菸，少喝甚至不喝酒。

　　主要危害

　　1、色斑暗瘡

　　已過青春期的女性往往臉上還會出現暗瘡和色斑，千萬不可小視這一現象，這很可能是月經不調的危害，及時採取有效治療才是關鍵，不要隨意用一些化妝品試圖掩飾，那樣只會治標而不治本，無法從根源上調節內分泌機制，以達到徹底消除色斑和暗瘡來源的目的。

　　2、婦科炎症

　　月經性關節炎、子宮內膜異位症、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等婦科炎性疾病，均是月經不調可能引發的常見病症，對女性健康會造成嚴重的損害。

　　3、頭疼

　　月經不調常如不及時治療，很可能引發女性長期頭疼。據統計，由於月經引發的頭疼症狀佔女性整體頭疼病症的20%，這也是女性頭疼發病機率遠遠高於男性的主要原因。

　　4、女性不孕

　　據研究，女性不孕的發生與月經不調密切相關，是造成不孕的一個直接病因，也是導致近年來女性不孕發病機率增高的一個主要原因。所以月經不調一定要及早治療，否則引發內分泌功能紊亂，甚至對生殖系統造成損害，就會對健康造成嚴重威脅。

　　日常護理

　　1、月經不調的護理方法有經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。

　　2、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。

　　3、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等都是月經不調的護理方法。

　　4、月經不調的護理還有減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。

　　5、切勿濫用藥物，不吸菸，不要盲目減肥也都屬於月經不調的護理。