女性月經不調的症狀有哪些

　　月經失調也稱月經不調，是婦科常見病。表現為月經週期提前推後或出血量異常，那麼月經不調的症狀有哪些呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　月經不調的症狀

　　1、經期提前月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　2、經期延遲月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

　　3、經期延長月經週期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

　　4、月經失調還有月經先後不定期月經提前或延遲，週期或短於21天，或長於35天。

　　女人月經不調怎麼辦

　　1、蓮藕

　　含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

　　2、烏雞肉

　　具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

　　3、羊肉

　　大家都知道，多吃羊肉可以幫助我們補腎，但是很少有人瞭解吃羊肉還能助女人治療月經不調。

　　味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

　　月經不調是女性生理期比較常見的情況，一般月經不調會導致“姨媽”推遲、痛經等症狀，那麼可以通過哪些症狀來緩解月經不調呢?

　　4、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。

　　5、茄子

　　茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的養生功效。

　　具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

　　6、雞肉

　　有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

　　適合女人月經不調喝的茶

　　紅花茶

　　紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果，對女性痛經和月經不調都有很好的緩解，是女性美容調經的上品，紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用，效果會翻倍，需要注意的是紅花茶孕婦最好不要喝。

　　玫瑰花茶

　　一般的女生都會適合玫瑰花茶，它具有淡淡的清香味，沖泡的方法很容易，所以很多女生會選擇玫瑰花，女生在月經前或月經期間一般都會出現心煩氣躁的症狀，適當的喝點玫瑰花茶能起到緩解作用。

　　經常喝玫瑰花茶還能美容養顏，但是經期最好不要飲用，不然會使經期血量增加。

　　月季花茶

　　月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，導致的月經不調、胸腹疼痛、食慾不振還有噁心、嘔吐等症狀，月季花又叫“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似，所以月季花是女性調理月經的上品，具有調經活血、緩解腹痛的功效。

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