肺火旺怎麼辦

　　肺火旺在生活中很常見，其實肺火可以通過按摩簡單祛除，那麼，你知道肺火旺怎麼按摩調理嗎?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。

　　肺火旺的按摩調理

　　1、按摩迎香穴:【做法】用示指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續推動1分鐘。

　　【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中間,屬大腸經,而大腸與肺互為表裡,所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱,緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。

　　1.2、搓魚際穴:【做法】將兩手的魚際對搓,搓10餘次時,感到魚際開始發熱,持續2分鐘左右即可。

　　【溫馨提示】魚際穴在手拇指本節***第1掌指關節***後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,屬肺經。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用,有助於緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉幹痛、大便乾燥等症。

　　我們在生活中是經常會遇到肺火旺這種情況的,特別是在夏天的時候,我們應該要在平時多吃一些降火的食物,並且多鍛鍊身體,這樣才能夠讓我們擺脫肺火旺的影響。

　　什麼叫肺火

　　肺火是中醫病機的概念,是指機體感受外邪或因七情內傷,影響了肺的正常生理功能後出現的以口乾舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症為主要表現的證候。“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、乾咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便乾結等症狀,中醫認為就是“上火”的症狀。“上火”有實火和虛火之分,肺火也有虛火和實火之分,肺熱盛極化火則為實火,肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現可分為肺陰虛證和肺實熱證。

　　肺火旺的原因

　　肺實熱證多是因感受外邪,如六淫中的風、寒、暑、溼、燥均可化火***即五氣化火***,也可因機體素來陽氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火***即五志化火***,火熱導致邪熱內盛於肺,肺失清肅而表現的肺經實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失於清肅所表現的肺失清肅和陰虛內熱的症狀。

　　調理肺火旺盛的食療方法

　　1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩週。每天中午也可用沙蔘、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。

　　2、蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

　　4、選50克銀耳,梨兩隻。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。

　　5、豬肝1副,菊花30克***用紗布包好***,共煮至肝熟,吃肝喝湯。

　　6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

　　肺火旺的症狀

　　1、心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　2、腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。

　　3、胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

　　4、肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便祕、甚至吐血。

　　治療“上火”要注意兩點:一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導赤散等,治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火,最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類,有時並不奏效,反而誤事。