毛桃有什麼功效與作用和藥用價值
毛桃是桃子的一種,具有果肉薄、果核小等特點,花期3-4月,果期8月。而且毛桃相較於別的桃子來說肉質更硬,下面和小編詳細瞭解一下毛桃的功效與作用吧。
毛桃的功效與作用1、預防貧血
毛桃中含鐵量較高,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
毛桃的功效與作用2、防治便祕
毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解,另外毛桃富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
毛桃的功效與作用3、提高免疫力
毛桃富含維生素C,維C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
毛桃的功效與作用4、祛斑護膚
毛桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔面板,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對面板造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、面板時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
毛桃的功效與作用5、降血壓
毛桃有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
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毛桃的健康小貼士
我們都知道毛桃外面的絨毛比較難清洗乾淨,在細毛桃的時候可以加鹽清洗,淘米水儲存,洗得更徹底在清水中放入點食用鹽,把毛桃放在水中沖洗,就很容易把毛桃的毛洗掉而且還消毒。吃前用水泡上五分鐘,再用洗水果劑洗一遍,最後再衝洗乾淨就好了。
平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃毛桃。 多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。