預防老年痴呆症吃什麼吃什麼預防老年痴呆
預防老年痴呆症吃什麼食物?老年痴呆屬於漸進性疾病。吃什麼預防老年痴呆呢?老年痴呆如果可以在早期去除病因,智慧是可以恢復的,患者出現健忘表現的時候,就是預防老年痴呆的最佳時期。下面幾種食物都適合用於防治老年痴呆。
預防老年痴呆症吃魚
常吃魚可以起到預防老年痴呆的效果。因為魚肉,特殊是金槍魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有益於人體大腦細胞的發育。
預防老年痴呆症吃花生
花生抗衰老效果明顯,常吃花生還可以減緩大腦功能的退化,控制血小板的凝聚,有效防止血栓;而且還可以降低膽固醇,防止動脈硬化形成。
預防老年痴呆症吃芝麻
芝麻可以起到補腎益腦和養陰潤燥的效果,可以治療由於缺乏肝腎精氣,引起的口舌乾燥和腸燥便祕等現象。常吃芝麻也可以達到預防老年痴呆症的效果。
預防老年痴呆症吃核桃
我們都知道,多吃核桃對身體好,可是具體有哪些好處可能就不太瞭解了。核桃富含不飽和脂肪酸—亞油酸,人體吸收之後可以有效提高大腦功能,從而預防老年痴呆症。
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