跑步為什麼按照逆時針跑

　　上班族們利用晚上時間跑步鍛鍊的越來越多了。小蘇晚上散個步，身邊不時有人登登登地跑過，看來都有各自的奔跑路線啊。

　　雖然大家戶外跑的路線各不相同，但如果場景換到體育場，你會發現不管快慢，幾乎都是按照逆時針方向的總有些人是與眾不同的。

　　其實在歷史上，“逆時針”和“順時針”的賽跑規則都存在過。公元前776年的第一屆古代奧運會時，最初的田徑賽場是一條192.27米長的直道，採用往返跑的方式比賽。

　　19世紀中葉，英國人開始運用馬術中右轉彎跑的方式進行田徑比賽，這種方式在1896年的第一屆現代奧運會上得以採用。

　　1912年國際田徑比賽聯合會正式成立，頒佈了以左手內側方向賽跑的規定。為了適應各項比賽，運動員們在訓練時也會採用逆時針跑來進行訓練。

　　為什麼在賽道上的跑步，就統一都是逆時針了呢?

　　說法一：心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。人做跳躍等動作時，起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易

　　說法二：人的左右腿的功能有所區別，左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心想想右手持鐵餅的運動員做旋轉動作時，通常也是向左逆時針旋轉。

　　說法三：絕大部分人都是右撇子，無論是右手和右腳它的力量都高於左側，所以在逆時針轉彎的時候會變得更加輕鬆舒服，更能保持身體的平衡。

　　地球在自轉過程中由於慣性會引起的一種所謂科里奧利力。

　　在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦;在南半球則剛好相反為逆時針方向。

　　國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。

　　從大腦結構而言，人的大腦分左右兩個半球，其中，左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。

　　其實相對於行動和平衡來說，左右腦是都參與的，但是右腦強大的話行動反應速度會更快。

　　除了活動之外，左腦還主要負責我們的高階思維活動，久而久之使得左腦的負擔加重。

　　與此同時，人體也在竭力平衡左右大腦的功能，因而使得一些人感覺左側肢體比右側的更加有力，在逆時針跑時左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。

　　長時間逆時針跑步會導致兩腿的用力不均順時針跑也一樣，不妨偶爾反過來，看看順時針跑是不是就比逆時針慢了。