治療老年人失眠的偏方大全

　　失眠的老人很多，而老年人失眠治療偏方也有很多。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　27個治療老年人失眠的偏方

　　1、白酒一斤，靈芝半兩，靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色，一週就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

　　2、揀一些柏樹葉，洗淨晒乾，裝一個枕頭，柏葉枕在頭下也有一股清香味，鎮靜安眠。

　　3、將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。

　　4、紅果核洗淨晾乾，搗成碎未***可求助中藥店***。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服。

　　5、每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

　　6、睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。

　　7、杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日1次。

　　8、桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前食用。

　　9、芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹食用。

　　10、小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃。

　　11、炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

　　12、豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃。

　　13、桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次2匙。

　　14、250克烏龜一隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好。

　　15、熱牛奶一杯，睡前食用。

　　16、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

　　17、鮮丹蔘，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。

　　18、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　19、山楂核炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。

　　20、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　21、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。

　　22、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　23、黨蔘15克，麥冬***去心***9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。

　　24、幹龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀。粳米淘洗乾淨放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。

　　25、將花生葉***鮮葉最好***用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。

　　26、丹蔘、遠志、石菖蒲、硫黃各20克，這是中醫治失眠偏方之一。將材料研成細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

　　27、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。

　　老年人失眠食療方

　　1、小米粥

　　小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

　　小米100克，水300毫升。

　　首先取100克新鮮的小米放入盆子中待用。把小米用清水淘一下放入電飯鍋鍋心中備有。往淘好的小米中加入300毫升的冷水。開始插上電飯鍋的電源，放入4個大棗和適量冰糖，開始熬粥了，等電飯鍋裡的粥開鍋後用勺子均勻的攪拌一下，然後倒入半杯子的冷水繼續燒開。等粥熬上40分鐘以上時，看著粥開始發黏是停火。

　　2、柏子仁燉豬心

　　豬心一隻，柏子仁10克。

　　將豬心洗淨血汙，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食，有良好的安眠效果。

　　3、蓮子芡實豬肉湯

　　蓮子肉50克，芡實肉50克，豬肉200克。

　　將豬肉洗淨切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。

　　4、烏靈參燉雞

　　淨雞1只，烏靈參75克，米酒、姜、蔥、鹽各適量。

　　烏靈參用溫水浸泡6小時，洗淨切片。裝入雞腹內，將雞放入沙鍋，加清水***沒過雞***，加入米酒、姜、蔥，大火燒開後用小火燉，雞熟後加鹽調味即成。

　　5、土雞安眠湯

　　土雞半隻***約500克***，香菇20克，黃豆30克，枸杞20克，黨蔘20克，玉竹20克，紅棗10克，桂圓15克，大蔥3段，老薑3片，鹽適量。

　　土雞洗淨後，斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘，剪去1/2的根部，洗淨備用。將黃豆，枸杞，黨蔘，玉竹，紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘後洗淨。將雞塊放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒過食材。大火加熱後，撇去浮沫。將香菇，黃豆，枸杞，黨蔘，玉竹，紅棗，桂圓，蔥段和薑片放入，轉文火煲2小時。食用前，根據個人口味調入適量鹽。

　　6、圓肉淮杞燉花膠

　　蛤蚧200克，魚肚80克，桂圓肉20克，山藥***幹***16克，枸杞子16克，棗***幹***20克，黨蔘20克，姜4克，鹽4克。

　　花膠***魚肚***隔夜用水浸透，切塊，用水洗淨。蛤蚧擦去鱗片、去頭、去爪、用水洗淨、切塊。龍眼肉、淮山***山藥***、杞子、黨蔘、生薑和紅棗用水洗淨。淮山、黨蔘切成片。生薑去皮，切片。紅棗去核。將全部材料放入電子瓦煲內，加入滾水，燉5小時。加入細鹽調味，即可飲用。

　　7、參須大棗煲鱸魚湯

　　***生晒參***參須15克，鱸魚1條***約400克***，姜3片，新疆大棗3個，水6碗，油2湯匙，米酒1湯匙，鹽適量。

　　參須洗淨。大棗洗淨，切開去核。洗淨宰好的鱸魚，瀝乾水。拍裂一小塊姜，熱鍋，用姜塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱下魚，兩面煎至金黃。煮沸瓦煲裡的清水，放入煎好的魚、薑片、參須和大棗，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

　　8、幹蕨燒烏雞

　　淨烏雞，幹蕨菜，姜，蒜，蔥段，料酒，精鹽，白糖，味精，乾紅椒，色拉油。

　　淨烏雞斬成塊。幹蕨菜水發切成段。鍋上火滑油，留底油放姜、蒜、乾紅椒炒香，下烏雞塊炒斷血水，下料酒、蔥段、蕨菜段，用調料調味後加清水適量燜燒至熟即可。

　　9、雪菜黃花魚滾湯

　　雪菜100克，黃花魚1條***500克***，姜2片，蔥1條，水5碗，澱粉1/3湯匙，胡椒粉1/4湯匙，油3湯匙，料酒1湯匙，鹽適量。

　　雪菜用清水稍微浸泡，洗淨後切長段備用。洗淨宰好的黃花魚，用些許鹽和1/3湯匙澱粉醃好。蔥洗淨，切成蔥粒。熱鍋放油，待油六成熱時放薑片爆香，夾起薑片丟棄，放入黃花魚，兩面煎香，淋入料酒。把清水倒入鍋裡燒開，中小火滾10分鐘後放入雪菜，再煮10分鐘，撒入蔥粒，加胡椒粉和鹽，即可食用。