男士吃蝦保健食譜
蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功效,是食療補腎的最佳品。在西方,男人們就有服食用白蘭地酒浸泡過的大蝦的習俗。那麼,蝦要怎麼吃呢?下面就推薦六種下的做法:
一、幹煎蒜子大蝦
原料:鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。
制用法:將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝乾後入鍋用急火煎炒至八分熟,然後向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每週吃兩次。
功效和適應症:此方具有強健腺體、益精補虛的功效,尤其適合有腎虛陽痿、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。
制用法:將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨,裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上,再向盆內加入適量的調味品及清湯,然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每週吃一劑。
功效和適應症:此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效,尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。
三、醉蝦
原料:鮮蝦600克,紹酒適量。
製法:將蝦去殼去腸洗淨後入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然後浸泡1個小時後即可食用***要多吃蝦少喝酒***。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每週吃一劑。
功效和適應症:此方具有補腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用四、仙茅蝦湯
原料:仙茅20克,鮮蝦250克,生薑2片,精鹽適量。
制用法:將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。
功效和適應症:此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。
五、米酒大蝦
原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。
制用法:將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘,然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。
功效和適應症:此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效,尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
六、韭菜炒蝦肉
原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。
制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。
功效和適應症:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
溫馨提醒:男性朋友應根據自己的身體狀況來選用上述食療補腎方,且不宜過量。
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