冬天女人怎麼保養面板

　　冬季面板容易乾燥起皮,冬季如何保養面板?下面就和小編一起來看看吧!

　　冬天女人保養面板的方法

　　一、潔膚

　　要想保養好自己面板，對女性朋友來說，第一就要做到清潔面板，潔膚可以促進新陳代謝，減少面板病的發作和減緩衰老和褶皺的產生，因此潔膚的作用非常關鍵，方法是用清水洗後，加洗面奶，清潔霜等，確保面板清潔。

　　二、保溼

　　第二就是保溼的重要性，我們常說，女人是水做的，對女性來說，水對面板的滋養是非常重要的，因此，女性朋友要多喝水，每天應該至少喝八杯水，同時，多吃水果也是必須的。除了水的保溼外，女性外在的對面板的保養，也要塗抹一些保溼乳液，選擇適合自己的化妝品，不要盲目的選擇哦，嘿嘿。

　　三、晒

　　防晒在夏季是非常重要的，但對於女性來說，在冬季也要做足了，做好冬季防晒

　　做白皙女人。方法：準備防晒工具，防晒用防晒霜是不夠的，還需要太陽鏡、太陽傘等來強化防晒。

　　四、勞逸結合

　　冬天氣候乾燥，女性朋友一定要做好面板的保養，要做到飲食合理，工作和生活，飲食要均衡，保持開朗心情，少生氣，平時要多鍛鍊，飲食要多吃瘦肉，蛋白質，牛奶，蔬菜等既可改善面板營養也可以保持身材。

　　五、充足睡眠

　　女性最好的護膚品就是美容覺。充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神，進一步實現防衰益壽、美容養生。

　　冬天女人保養面板的準則

　　準則一：潔淨面板，按摩輔助

　　入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩，然後清洗乾淨。倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　準則二：多吃醋，保護面板

　　別誤會!可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

　　準則三：睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠

　　美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。

　　準則四：桔皮水洗澡，面板沒煩惱。

　　冬季多吃桔子，儲存桔皮，晒乾。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裡，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　準則五：晚餐別太飽，面板色澤好

　　晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

　　準則六：睡前卸裝，面板清爽

　　在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間面板的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。