治療拇外翻的方法有哪些

　　拇外翻做為一種疾病，雖然表面上危害沒那麼大，但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會產生很多嚴重的併發症，那麼拇外翻治療方式有哪些呢?以下是小編為你整理有關於拇外翻的治療方法，希望能幫到你。

　　拇外翻的治療方法

　　微創技術：微創技術是目前治療拇外翻效果最佳的一種治療方法，治療過程中利用無害無痛高滲透性的鐳射與小針刀等技術矯正腳部畸形，而且治療過程中不留疤痕，整個治療週期較短，治療後患者畸形的腳部可恢復正常狀態。對於休閒時間比較少的上班族非常適合。

　　手術治療：手術治療拇外翻也能達到矯正畸形的效果，但是需要指出的是因為傳統的手術治療對於腳部的損傷較大，而且術後患者的腳部會留下比較難看的疤痕，並非是拇外翻治療的最佳選擇。

　　保守治療：保守治療是拇外翻最常見的非手術療法，包括拇指矯正器、藥物、鍼灸等等多種形式，但是從目前的拇外翻治療效果上來說，保守治療並不能改變拇指外翻形成的畸形，一般無多大治療意義。

　　拇外翻的運動鍛鍊

　　1、早期功能鍛鍊：微創手術患者術後第1天即可下地行走，進行踝關節屈伸及旋轉活動，足趾主動背伸、跖屈活動，重點在第1跖趾關節，應逐漸增加活動量，以免引起傷口滲出、影響截骨端穩定，同時進行患肢肌肉等長收縮訓練，上述鍛鍊至術後2周。

　　2、恢復期功能鍛鍊：手術2周後，在加強主動活動基礎上，進行被動伸屈第一跖趾關節：一手握緊近端，維持近端位置不動，另一手握緊第1跖趾關節遠端，進行關節被動屈伸活動，開始每天2～3次，每次3～4分鐘。術後第4周，加強第一跖趾關節的主、被動功能鍛鍊，被動屈伸活動每天4～5次，每次10～15分鐘。練習足趾夾取毛巾或小球，每天2～3次，進行足肌內收外展鍛鍊，提踵訓練，提高肌肉力量。術後6周，拍片後，酌情恢復穿平底、寬鬆的正常鞋行走。

　　拇外翻的預防方法

　　1、在日常選擇皮鞋時，一定要根據自己的腳型，選擇舒適的樣式。特別是處在生長髮育期的青少年，腳在不斷地發育、長大，更不適合穿窄小的尖頭鞋子。

　　2、平時避免穿尖頭高跟皮鞋，特別是運動或出行的時候，儘量選用前部較寬，跟不高的鞋，如果某些場合必須穿高跟鞋，回家後要馬上換掉，並經常用熱水泡足，緩解軟組織的痙攣。

　　3、輕度的拇外翻病人，疼痛較輕，可採用非手術療法，包括按摩、搬動拇趾向足內側、在沙土地赤足行走、鍛鍊足肌、熱敷和休息等。這樣有助於減輕症狀。

　　4、如果病人同時患有胼胝體、扁平足或跟痛症等疾病，還可同時使用跖骨墊、平足墊或跟骨墊。

　　5、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。