男人經絡不通怎麼辦
經絡是經脈和絡脈的統稱，是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。那麼，呢?下面由小編為你講解。
男人經絡不通的改善方法
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒溼重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒溼重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來儲存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血迴圈
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同鍼灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默唸:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以洩心火等,長久堅持,會有一定作用。
5、三線放鬆通經絡
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線***後面***,後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。意念沿經絡走向放鬆。實際上這是推動氣血沿經絡走一遍,檢查通暢程度,對疲憊或失眠者有效。
男人經絡不通的原因
1、男人經絡不通的原因有不良環境
由於生存的環境遭受汙染、以及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、溼等入侵。使得體內的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經絡,此外,由於現代都市人生活節奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調,從而導致經絡不通。
2、男人經絡不通的原因有身體器官問題
當人體物質、能量交匯轉化的總樞紐丹田***多指下腹部的關元、陰交、氣海石門穴***或五臟六腑出了問題,人體的物質、能量無法交匯轉化,自然造成經絡不通、精氣不足。
3、男人經絡不通的原因有精神內傷
造成經絡不通更重要的原因是精神內傷,中醫認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎,思想意識混亂導致五臟俱傷。運化失司。內分泌失調,氣機失調,經絡必不通,尤其是處於生氣、悲痛等不良狀態時,人體會分泌毒素,導致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉澱雜物,嚴重影響營養物質的通過使得經絡被阻塞。
4、男人經絡不通的原因有大量食用垃圾食品
大量食用油炸醃製罐頭,燒烤類食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品裡所含的大量人工新增劑進入人體後日積月累,形成很多體內垃圾而無法排出體外,最終堵塞人體的經絡。
男人經絡不通的症狀
1、心包經不通的常見症狀
失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。
2、任脈不通的常見症狀
怕熱汗多陰陽失調月經不調;陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
3、督脈不通的常見症狀
虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便祕;陰陽失調。
4、胃經不通的常見症狀
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節痠痛便祕;辰幹舌燥身體消瘦。
5、大腸經不通的常見症狀
牙痛頭痛口乾面板過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
6、心經不通的常見症狀
心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭。
7、小腸經不通的常見症狀
小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
8、肺經不通的常見症狀
怕風易汗咽乾咳嗽;過敏性鼻炎面板乾燥容易過敏;動則氣短胸翳面色面板無華。
男人經絡不通的改善方法