小孩子如何物理退燒

　　寶寶生病時，最著急的就是父母了。而寶寶抵抗力較弱，常常會出現感冒發燒等症狀，而寶寶發燒該如何進行物理降溫呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　一、寶寶物理降溫 你對了嗎

　　少穿衣服、少蓋被子，室內溫度適宜 √

　　寶寶發燒時，少穿衣服、少蓋被子，再讓寶寶多喝些溫水，營造一個溫度比較適宜的室內環境，讓寶寶安安靜靜地多休息，寶寶體內多餘的熱量就很容易散發出來，體溫也就自然下降了。

　　用溫熱的毛巾擦拭 √

　　用溫熱的毛巾擦拭寶寶的頭面部、頸部、手臂、小腿等，可以讓面板的散熱更快，同時也可以擦去汗水，讓寶寶感覺更舒服。

　　多排洩√

　　多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排洩的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥裡 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。

　　多穿、多蓋 ×

　　寶寶發燒了，要讓他發汗，所以要多穿些，多蓋些，這是長期流傳下來的“老婆婆藥方”。事實上，發燒後讓寶寶穿衣太多、捂得太厚，會導致寶寶體溫過高，或大量出汗而致脫水。

　　洗涼水澡、吹涼風 ×

　　這些方法可能在短時間內可以使體溫更快下降，但是，人體在受到比較強烈的冷刺激時，面板血管會馬上收縮而減少熱量的散發，同時比較強烈的冷刺激還會引起寒戰，全身肌肉收縮、顫抖，這樣反而產生更多的熱量。一方面熱量產生增加，另一方面面板收縮又使熱量散不出去，結果就是體溫在短暫的下降後馬上又反彈，非但降不了溫，還使寶寶消耗了大量體力，不利於身體的恢復。

　　二、洗溫水澡 因人而異

　　洗溫水澡也可以作為物理降溫的措施之一，但是否適用，要因人而異。有的寶寶喜歡洗澡，在體溫不太高，寶寶精神狀態比較好時，洗個溫水澡有助於降溫，寶寶也高興。但如果寶寶平時就不愛洗澡，發燒後精神不佳時更不愛洗澡，如果採用這種辦法降溫，弄得寶寶又哭又鬧的，不僅不能降溫，還會消耗他的體力，不如就用溫水擦洗好了。

　　三、酒精擦浴 絕對不能用!

　　酒精擦浴是完全不適合寶寶的一種物理降溫方法。酒精在面板上散發的速度比水分還快，也就是說，帶走的熱量更多、更快，因而也更容易引起寒戰。而且酒精可以通過面板被吸收進入血液，對寶寶的健康產生不利影響。因此，以酒精擦浴作為物理降溫方法已被全面叫停，絕對不能用。

　　四、寶寶發燒38.5℃以下可物理降溫嗎

　　寶寶發燒有分為低熱、中度發熱、高熱和超高熱。以腋溫測量為準：38℃以下為低熱，38℃-39℃為中度發燒，39℃-41℃為高熱，高於41℃為超高熱。寶寶的體溫一般在下午和夜裡偏熱，流汗時也是偏熱的，所以這個時候測量出來的體溫會偏高。上午正常狀態下一般測量腋溫為36-37℃。爸爸媽媽要準確測量寶寶體溫，發現發燒及時進行護理。

　　由於寶寶的體溫調節中樞發育尚不完善，一旦發燒，體溫升高的幅度可能較大，變化速度也較快。成人發燒到38℃可能就很難受了，而寶寶燒到38℃多白天可能還歡蹦亂跳的，到晚上就可能忽然燒到39℃甚至40℃。

　　寶寶發燒，38.5℃是物理降溫和藥物降溫的分水嶺。雖然感染引起的發燒可刺激免疫系統對抗疾病，但如果發展到高熱就可能會影響到大腦功能，還可能引發高熱驚厥。由於使用退熱藥後，要經過一定時間才能發揮退熱作用，為了避免體溫升到39℃，通常要在寶寶體溫達到38.5℃時，就要給寶寶服用退熱藥。不可一味避免藥物，就一直採取物理降溫法。

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