健康素養知識手抄報簡潔大方

　　健康知識是我們都要知道的，擁有健康身體才會有好的學習能力和環境。如何做一份簡潔的健康素養的手抄報呢?今天小編為大家精心挑選了健康手抄報，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　健康素養知識手抄報資料1

　　1、對他人的期望不可過高。很多人把自己的希望寄託於他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望。其實，每個人都有自己的優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?

　　2、適當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂的方式和內容並不重要，最重要的是要達到心情舒暢。

　　3、在一段時間內只做一件事。心理學家發現，心理致病的主要原因是由於患者對很多急需處理的事情壓力太大而引起的。要減少自己的精神負擔，不要同時進行幾件事情，以免弄得筋疲力盡而效果不好。

　　4、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

　　5、若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在於通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

　　6、人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。

　　7、找人傾吐煩惱。把所有的抑鬱都埋藏在心底，只會使自己鬱悶沮喪。如果把內心的煩惱告訴你的知心朋友，師長等，心情就會頓感舒暢。

　　健康素養知識手抄報資料2

　　天地萬物，都有生命，我們應該關注環境，珍愛健康。

　　你瞧，大街小巷裡、河流裡等等一些地方，都有環境汙染物。人們吃完東西，塑料袋子隨手亂扔，積少成多，汙染環境，這對自己沒有什麼好處，僅僅方便一點，還是危害自己，汙染了環境，有害健康。工廠向河流裡排出汙水，使河水中的生物都失去了生命。而且還傷害附近居民的身體健康。再仔細考慮一下，這樣的環境，會使地球的壽命縮短，汙染環境，這不也就是減少自己的壽命嗎?

　　要想活的自由自在，無憂無慮，無災無病，就應該愛護環境，多種一些花草樹木。讓世界充滿綠色，到處都能呼吸到新鮮的空氣。

　　我曾經親眼目睹過愛護環境的一件事：一個幼兒園小朋友和他的媽媽走在街上，正巧，小朋友看見一個穿戴時髦的女人在吃香蕉，吃完後便隨手一扔，扔在了道路上，這時小朋友正好看見了，他掙脫了母親的手，跑去把地上的香蕉皮撿起來，扔進了垃圾箱。小朋友望了望母親，他們不約而同的笑了，那個女人羞愧的低下了頭。

　　現在許許多多的人都在吸菸，在公共場合如酒樓、公園等地方都有吸菸者存在，在密集的人群中吸菸，很影響旁人的健康，自己吸菸不但會汙染環境，也會危害自己的健康。菸草中含有一氧化碳、尼古丁、有機農藥等，都是對人類的身體有巨大危害的。菸草中的尼古丁是一種神經毒素，吸多了主要會讓人得心臟病、氣管炎……甚至癌症!想必大家都不想得這些症狀吧，那麼就請你勸你身邊的人戒菸吧!這樣大家都不會的這些症狀了。我希望吸菸的人都記住這一句話：“森林是地球之肺，所以我們植樹;但我們自己的肺呢?”

　　我做了一個夢，夢見了人類生活的很和諧，到處是一片繁華的景象，有這樣一個美好的世界，我們才能好好的珍愛自己的健康，我真希望這不只是一個夢，它還能面為現實。

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