牙齒變黃該怎樣處理牙齒變白的小妙招

  相信大家都知道,如果我們吸菸的話,則是會導致牙齒髮黃,並且很難看的,所那麼牙齒變黃了我們該怎樣處理呢?下面就和小編一起來看看吧!

  牙齒變黃該怎樣處理

  1.薄荷護齒

  薄荷可以鎮壓口腔中難聞的口氣,薄荷含有的烯類,能夠通過血液迴圈到達肺部,讓呼吸清新。薄荷還能緩解牙齦疼痛,遏制細菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏,美白更加輕鬆。

  2.雙氧水洗牙

  將小蘇打和過氧化氫以2:1的比例混合當牙膏使用,或者用手或是軟布直接沾取氧化氫溶液塗抹在牙齒上並輕輕擦拭,可以起美白作用。

  3.補鈣

  多吃一些含有豐富鈣質的食物,可以平衡嘴裡的酸鹼度,減少口腔細菌滋生,不僅能夠減少蛀牙,還可以夠增加鈣質,保護你的牙齒。另外,深綠色蔬菜以及蘋果、梨和胡蘿蔔也可以多吃,通過咀嚼動作可以分泌更多的唾液,保護牙齒,而其中的礦物質能夠在牙齒表面形成保護膜,防變色防蛀牙。

  4.保護牙齒的注意事項

  ①選擇食物的顏色宜淺不宜深,要減少色素停留在牙齒表面;

  ②可以吃點蔥蒜姜,它能夠在口腔內殺菌消炎,如果不喜歡這種味道,可以使用淡綠茶漱口;

  ③喝飲料的時候儘量使用吸管,不要讓有害物質接觸到牙齒。

  牙齒變白的小妙招

  1、檸檬+蘋果醋

  檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好,蘸在化妝棉上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一週即可生效!

  2、大口嚼芹菜

  法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為,在你大口嚼芹菜時,等於為牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣,減少色素沉著。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

  3、足量維生素C

  有資料顯示,40%的牙齒變黃由鈣化引發,足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化,讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果,它們都是使你牙齒亮白的保證!

  4、嚼7分鐘無糖口香糖

  嚼無糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,防止牙齒因腐蝕變色。美國明尼蘇達大學牙科專家研究發現,無糖口香糖中的木糖醇還能有效抑制造成齲齒的細菌,讓你不會長“蟲牙”!但一般來說,每天嚼7分鐘口香糖就夠了,多嚼會讓嚼肌變大!

  5、芥末+綠茶粉

  芥末中含有一種成分叫isothiocyanates,實驗發現,這種成分可有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖,讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色!如果你不喜歡芥末的味道,建議你將它蘸點綠茶粉再吃,這樣不僅能中和芥末的辛辣味,綠茶中的抗氧化劑還能讓牙齒更堅硬!

  6、30-50克乳酪

  乳酪不但是鈣物質的良好來源,它所含的大量磷酸鹽可有效平衡口腔中的酸鹼度,強化牙表面琺琅質的重建,最適合受過損傷的牙齒。如果你感覺最近牙齒顏色不理想,建議你在每天早餐中加入30-50克純乳酪!