開車提神醒腦的方法和技巧有什麼

　　開車的時候，我們有時候可能會因為睡眠時間的不足就容易出現開車犯困的現象，那麼你知道開車的時候要怎麼去提神避免犯困呢?以下是小編為你整理的開車提神醒腦的方法，希望能幫到你。

　　開車提神醒腦的方法

　　第1招：嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什麼一定是無糖口香糖?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影地引起瞌睡。

　　第2招：用溼紙巾擦臉

　　瞌睡的時候，用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，立馬就清醒一點了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味的。如果覺得買到的溼紙巾不夠溼、不夠涼，可以考慮用冰凍飲料代替。

　　第3招：聽快節奏“神曲”

　　開車時犯困一般都是因為路上風景太無聊，這時不妨來點音樂吧。但不要選擇太舒緩的音樂，因為越聽越困。最好聽聽那種有節奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》《小雞小雞》都是不錯的選擇。

　　第4招：調低車廂溫度

　　車內長期開內迴圈的話會缺氧，容易產生昏昏欲睡的感覺。這時候，最好稍微調低車內溫度，還可以調整風向，往臉上吹一會兒。如果條件允許，可以直接把車窗開啟，呼吸一下車窗外的新鮮空氣。

　　第5招：不停調整座椅

　　過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下。

　　第6招：聞鼻通或清涼油

　　鼻通又叫薄荷香筒，是一種塗抹、吸入兩用的藥油，犯困的時候，放在鼻子下面聞一下，濃烈的薄荷味就會直衝腦門，立馬提神醒腦。如果買不到鼻通，也可以用清涼油或者風油精代替，但是隻能聞，千萬不要擦在太陽穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。

　　男士開車的注意事項

　　第一、酒後駕駛

　　酒後駕駛一直以來都屬於違法的行為，尤其是最近這幾年，管理和懲罰的力度非常嚴格。雖然管理和懲罰上加強了力度，但我們還是時不時的看到有司機酒後駕駛的新聞，其中佔酒駕大多數的還是男性司機。酒後駕車威脅的不僅是自己的生命，還會威脅到其他人的生命。對於男人而言，在社會中打拼免不了要面對各種應酬，但如果在應酬中喝酒了就不要再***，可以選擇打車回家或者代駕，千萬不要存在僥倖心理。

　　第二、開車時抽菸

　　很多男士都有抽菸的習慣，開車時也經常吞雲吐霧。在平時生活中經常可以看到一些男性司機一手夾煙，另一手扶方向盤，還時不時地向車外彈彈菸灰，搞得菸灰在車外四處飛散，煙霧在車內四處瀰漫。對於這種壞習慣，駕照網想勸勸那些一邊開車一邊抽菸的男士們，抽菸不僅對自己的身體有害，還會汙染車內的環境，讓同車的乘客跟你一起吸二手菸，如果抽菸時被煙嗆到嗓子或薰到眼睛還會影響駕駛的安全。

　　第三、與異性嬉鬧

　　對於很多開車的男人而言，女友或老婆坐在副駕駛位時，難免會聊聊天或開幾句玩笑，高興的時候甚至還會打鬧幾下，但是要提醒各位男同胞，這樣不集中注意力開車是非常危險的。心愛的人坐在自己身邊是件非常幸福的事情，但在開車時就儘量不要過度的開玩笑或者打鬧了，要把注意力集中在開車上，這樣才是對心愛的人負責。

　　第四、開車打電話

　　我們經常在路上看見一邊開車一邊打電話的司機，還有的甚至邊開車邊發簡訊。在今年新出臺的交法中，明確的規定了開車時不能接打電話，否則會被扣掉2分，這也從一個側面反映出開車打電話的危害。還有一種情況就是，有的男性朋友覺得使用藍芽耳機或者車載藍芽，可以雙手駕車不會影響駕駛的安全，其實這樣的想法是錯誤的，開車需要高度集中注意力來觀察千變萬化的路況，如果邊講電話邊開車肯定會影響注意力的集中，更保證不了安全駕駛，如果必須要接打電話，可以把車停在安全的區域再接打。

　　第五、路怒症

　　路怒症也是男性司機經常犯的壞毛病之一，有的男司機在路上開車時不能吃一點虧，稍微吃一點虧就會開鬥氣車，非要把面子掙回來。男性司機是路怒症的高發人群，尤其是年輕的男性司機，一上路就非常衝動，吃一點虧就不能保持冷靜，而安全駕駛恰恰需要的就是冷靜。建議各位有路怒症的男同胞們，在開車時儘量保持平和的心態，如果發現情緒不穩定可以深呼吸幾次緩解一下，只有保持冷靜，才會保證安全。

　　第六、看路邊的美女

　　愛美之心人皆有之，男人喜歡看美女的心情是可以理解的。可是我在生活中經常發現，有的男性司機在開車時還在盯著路邊的美女看個不停。作為正常男人，我非常理解那些喜歡看路邊美女的男同胞們。但是我還是要提醒那些開著車的男同胞，在路上駕駛車輛的時候就不要四處看美女了，畢竟美女不是自己的，但汽車和生命是自己的。

　　第七、將手臂探出車外

　　我們在生活中還經常會看到，一些男性司機在駕駛車輛時經常把手臂探出車窗外，這種駕駛習慣也是非常危險的。在夏天開車時，一些男司機會把手臂探出窗外，認為這樣開車很舒服還很瀟灑。其實，這種姿勢非常不安全：首先，這個姿勢不是正確的駕駛姿勢，如果在駕駛中遇到緊急情況時，很可能不能做出正確的應急動作;其次，把手臂放在車窗外，當車輛交匯時可能會被別的車輛刮蹭到手臂，造成身體上的傷害。所以我在這裡還要提醒各位男同胞，不要因為一時的耍帥而傷害到自己。

　　第八、不合適的服裝和鞋子

　　很多職業男性在上下班時，經常穿著西服和硬硬的皮鞋開車，穿這樣的衣服和鞋子開車即不舒服又不安全。有些男士因為工作需要必須穿著正裝，而有些男士為了讓自己看起來成熟瀟灑也喜歡穿著西服。可是，開車時穿著筆挺的西服，尤其是一些修身的西服，會侷限身體的動作，而硬邦邦的皮鞋也會影響駕駛時的安全。所以我在這裡建議各位男同胞，可以在車裡準備一件寬鬆的衣服和一雙軟底的鞋子在開車時換上，這樣既不會弄皺漂亮的西服，也不會影響駕駛車輛。