紅糖水的功效與作用

　　紅糖水是女性應該多喝的，特別是在月經前後期間，因為是很大的，紅糖水究竟是有什麼功效與作用呢?下面由小編跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1、紅糖水可以排毒，去除面板中過量的黑色素。

　　2、紅糖水可以美容。日本美容界每年花巨資對中國的民間配方進行深入研究，力求找到安全又具療效的美容新方法

　　3、內服紅糖水可以活血。“對各年齡段的女性來說紅糖都是一種很好的選擇

　　4、喝紅糖水有利於新陳代謝。人體通過新陳代謝，有用的物質被吸收，同時也產生一些廢物和毒素。

　　紅糖水的做法：

　　1、做生薑紅糖水。將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入適量的紅糖，至於紅糖時是多是少就是要視乎你想喝多甜了。如果想和甜一點的話就下多一點紅糖，如果想淡一點的話就下少一點，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。這是比較簡單的，只是簡單和紅糖組合，如果想紅糖水的味道不太單調的話，還可以加入其他的藥材，例如，要制綠豆薏仁紅糖水，就應該在加入紅糖的同時，加入材料食物綠豆50克和生薏仁25克，褒出來的紅糖水可以代茶，每餐後飲，有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。

　　2、簡單的紅糖水是這樣做成的。如果有熱要嘔吐，懷疑是吃了有毒的食物，而又不是他太嚴重的話，可以注意點紅糖先解毒看看情況，再決定是不把病人送到醫院，鮮先把三碗水倒到鍋裡，然後用火煮，把水煮滾之後，放進紅糖，當然這個時候紅糖的成分應該多一點，因為此時紅糖是充當藥物使用的，所以多一點有利於解毒，等到紅糖在沸水中完全溶解之後，看看紅毯的顏色，如果顏色比較濃了，就證明可以飲用了，關掉火，然後撈起紅糖水，等到紅糖水冷卻到一定的程度，病人可以接受的時候就大口大口地引用，必定藥到病除。

　　喝紅糖水的注意事項：

　　1、紅糖水有特定的適用人群。紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

　　2、老人要適當使用紅糖水。並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

　　3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥裡面一起吃的，可能問題就產生了。