雞肉的做法大全

  雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。下面是小編給你整理的。

  一、麻辣雞肉的做法

  材料

  主料:雞腿400克,調料:花椒粉10克,姜5克,大蔥8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,鹽5克,醬油40克,料酒10克,植物油35克

  做法

  1.將雞腿肉切成塊,加入料酒、醬油醃製3分鐘;

  2.坐鍋點火,放入植物油,將醃好的雞塊倒入鍋內劃散,炸2-3分鐘撈出;

  3.坐鍋點火,留底油燒熱,將蔥、姜煸炒出香味後,放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

  食物相剋:

  雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;

  與芝麻、菊花同食易中毒;

  與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

  與芥末同食會上火。

  二、醬烤雞肉串的做法

  材料

  洋蔥適量,青椒適量,胡蘿蔔適量,雞腿肉適量,醬油少許,鹽少許,糖少許,料酒少許,腐乳汁少許,辣椒粉少許,姜粉少許,烤肉醬適量

  做法

  1.青椒、洋蔥分別洗淨切丁,胡蘿蔔刻花。

  2.雞腿肉切小丁,加入醬油、鹽、糖、料酒、腐乳汁、辣椒粉、姜粉醃製入味。

  3.把青椒丁、洋蔥丁和雞腿肉用竹籤按照自己喜歡的色彩順序串起來,兩面均勻刷上大喜大烤雞肉醬。

  4.均勻刷上燒烤料,烤盤墊錫紙放最下層,烤架放中間一層,烤箱預熱250℃,兩面各烤8分鐘。

  三、蒜味奶油雞肉烤馬鈴薯的做法

  菜譜簡介 製作時間15分鐘

  材料

  馬鈴薯1顆,蛋汁5㏄,雞肉泥20公克,洋蔥碎5公克,雞粉1/2茶匙,百里香葉1支,動物性鮮奶油1大匙,蒜味奶油醬1/4茶匙

  做法

  1.馬鈴薯對切後,連皮一起放入烤箱中以150℃烤約分鐘至熟後,將大部分的馬鈴薯泥挖出***像有一個凹糟的馬鈴薯皮保留***。

  2.將作法1的馬鈴薯泥拌入雞肉泥洋蔥碎,再與所有調味料拌勻後,回填馬鈴薯皮中。

  3.在作法2的馬鈴薯餡料上刷上蛋汁,放入烤盤上,送入己預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至熟即可。

  四、南瓜雞肉飯的做法

  材料

  南瓜300克,大米2杯,雞腿肉2個,鮮香菇8朵,洋蔥半個,鹽1小勺,鮮醬油1大勺,食用油少許

  做法

  1.炒鍋內放少許油,爆香洋蔥碎;

  2.加入切小塊的雞腿肉超至變色;

  3.加入南瓜和香菇塊稍微拌炒,關火;

  4.加鹽、鮮醬油調味,拌勻;

  5.大米洗淨加少許水放入電飯鍋內;比煮米飯的水要少,因為南瓜和香菇會出水***

  6.將南瓜雞肉拌入一起放在電飯鍋內,煮飯程式煮熟即可;

  小編推薦:與雞肉相宜的食物

  1.猴頭菇雞肉

  猴頭菇雞肉湯,利五臟、安心神、助消化、適用於消化不良、神經衰弱及病後體虛患者服食。

  2.李子雞肉

  雞肉屬溫補食品,李子性寒,二者同吃,有損脾胃。

  芒果雞肉有補脾胃、益氣血、生津液的功效,適用於脾胃虛弱、食慾不振、氣血虧虛、咽乾口渴等病症。

  3.薺菜雞肉

  薺菜和雞肉搭配食用可取得滋陰補氣、減肥美容的功效,同時薺菜中的膳食纖維還能抑制人體對雞肉脂肪的吸收。

  4.油菜雞肉

  二者同食,可強化肝臟,美化肌膚,非常適宜體形肥胖者及高血壓、冠心病、腦血管病、骨質軟化等患者食用。

  5.蕨菜雞肉

  二者搭配具有補髓添精、補腎壯陽之功效。

  6.椰子汁雞肉

  二者搭配具有補氣滋陰的功效,可用於治療慢性胃炎、小兒疳積、厭食症等病症。

  椰子雞肉椰子含有豐富的蛋白質和脂肪,與雞肉同食,可補氣健脾、寧心安神,適合虛弱病人食用。

  7.松子雞肉

  二者同食能提高維生素E的攝取,如用植物油拌炒,更能提高維生素E的攝取。

  8.羊肉雞肉

  二者搭配著一起吃,不但滋補營養,而且能夠促進血液的新陳代謝,減緩衰老。

  9.蛇肉雞肉

  搭配食用,可養氣血、通血脈,適用於治療病久體弱、血脈不通、肢體麻木、頭昏乏力等症。

  10.紅小豆雞肉

  二者搭配,可補腎滋陰、補血明目,還有活血利尿、祛風解毒、活血澤膚等作用。