美白牙齒一定要懂得知識

　　牙齒的顏色卻常常被忽略。其實人牙齒的顏色是很重要的，談笑之時牙齒的顏色不僅影響著嘴附近的清潔感，還左右著整張面孔給人的印象。如果牙齒顏色暗淡甚至發黃的話，不僅讓人感到自己不講衛生，還會導致自己精心修飾的妝容黯然失色。反之，擁有健康潔白的牙齒則為自己增色不少。

　　牙齒為什麼會變黃

　　一、外源性黃牙

　　由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色;吸菸的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

　　二、內源性黃牙

　　牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。

　　1、氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。

　　2、四環素牙是七歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的螯合 物，沉積於牙體組織中，使牙著色。全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

　　如何讓自己的牙齒變白

　　1、多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到溼毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在乾毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄乾淨了。經常喝水的話由於口中比較溼潤，即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。

　　2、分泌唾液

　　口中如果經常是溼潤狀態的話，牙齒也不容易粘上可以染色的物質了。 和喝水的原理一樣，分泌唾液這招對於沒法經常喝水的人來說省事又有效，而且還可以防口臭。想要促進唾液分泌的話可以多吃梅乾或者檸檬等酸味食品。同時，喜歡不經意之間就張著嘴的人要注意了，習慣用嘴呼吸的話口腔也會很容易變幹，也不利於保持牙齒潔白。用鼻子呼吸還有助於呼吸變得更加深長，並使血液迴圈更加順暢，可謂好處多多。

　　3、保持牙刷乾燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄溼牙刷。牙刷在溼潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。

　　4、刷牙不要過頭

　　如果一心想要使牙早日變白而在刷牙時刷過頭的話，反而會對牙齒造成不良影響。因為美白型磨牙粉中多含有顆粒較大的成分，使用這種磨牙粉刷牙雖然一開始方便清除牙齒表面的多餘附著物，但是不停刷的話牙齒表面也會受到磨損，並留下很多細小的傷痕。這種情況下牙齒反而更容易沾上食物中的色素而變暗。但只有洗潔力很強的磨牙粉才有這種負面影響，藥物的美白劑之類則完全沒有必要擔心。不過電動牙刷也會存在刷牙過度的情況，因此也要小心為妙。