菊花茶功效與作用
菊花泡水喝具有很好的清熱解毒作用,但是不適宜長期飲用,而且脾胃虛寒、陽虛的人也不適宜飲用,下面小編和大家一起學習。
菊花茶的功效與作用
***1***失眠者:每天開水泡上3到6克,對經常失眠者效果特別好;
***2***預防高血壓、高血脂患者:一次取2-4朵沖泡,可預防高血壓、高血脂;
***3***患有高血壓、高血脂患者:一次取6-8朵沖泡適用於高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。
可用沸滾開水沖泡10~15分鐘,消除“現代富貴病”給您身體帶來的傷害。一次取2~4朵沖泡,可預防高血壓、高血脂;一次取6~8朵沖泡適用於高血壓、高血脂患者。
菊花茶的挑選方法
第一:外形
如果是正宗的菊花茶,那麼外表的呈現米黃色,同時花朵大小均勻,不僅沒有碎花,也絕對沒有小蟲子。現在市面上很多販賣的花朵大小不一樣,同時非常的粗糙以及雜亂,顏色也比較淺,很有可能是使用硫磺熏製而成的菊花。建議大家在購買菊花茶的時候一定要注意鑑別,別服用之後影響了自己以及家人的身體健康。
第二:沖泡之後的花蕾
正宗的菊花茶沖泡之後花朵是舒張開來的,看上去像活的一樣。而一些劣質的菊花茶沖泡之後花蕾沒有開啟,看上去死氣沉沉。
第三:茶湯的顏色對比
正宗的菊花茶沖泡之後茶湯通透,並且呈現自然的一種透亮,沒有任何的雜質。這種菊花茶不僅聞著清香,喝起來也是一種享受。如果是劣質菊花茶,沖泡後茶湯渾濁,同時還含有一些雜質。
不宜喝菊花茶的人
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起面板紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩處在生長髮育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。