女性氣血養生茶

　　氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,就要補氣血了，小編現在就告訴你女人喝什麼養生茶可以補氣血，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　：糖茶

　　茶方：茶葉2克，紅糖10克。

　　制服法：開水沖泡。

　　功效：有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

　　：升壓藥茶

　　茶方：太子參***又名孩兒參***9g、肉桂、炙甘草各3g。

　　制服法：將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再衝入沸水泡服，直至無味為止，最後太子參也可嚼服。

　　功效：溫陽益氣，升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

　　：壯陽滋陰茶

　　茶方：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。

　　制服法：將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。

　　功效：養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

　　：核桃紅糖酒茶

　　茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

　　制服法：先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉仁的碗中，趁熱1次服用。

　　功效：補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

　　：蓮子補腎

　　茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

　　制服法：蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。

　　功效：健脾益腎。適用於月經過多等症。

　　：硫磺茶

　　茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

　　制服法：將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

　　功效：溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、五更洩瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

　　女性補氣血的食物推薦

　　1.紅棗

　　從臨床上來說，紅棗是一種傳統的補氣血的良好食材，一旦人體出現氣血不足的情況，就可以每天吃一些紅棗來進行滋補，食用的時候既能夠生吃，也可以進行煲湯。

　　2.豆漿

　　豆漿的性質非常溫和，能夠延緩女性朋友的月經週期，讓女性的美麗綻放的時間更長一些。在女性朋友非常疲憊的情況下適當的喝一杯豆漿，這樣還能夠起到非常好的不足氣血的效果。

　　3.黑豆

　　我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。烏骨雞對女性養生很有幫助。

　　4.龍眼肉

　　這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

　　5.銀耳

　　女性朋友還可以吃一些銀耳，不但能夠起到美白的作用，還能夠補充面板裡面所缺乏的膠原蛋白質，也是一種良好的美容食材，並起到提振精神和補充氣血的作用。

　　6.胡蘿蔔

　　也許很多人都不知道其實胡蘿蔔也是補血的佳品，我國中醫認為，胡蘿蔔無論是生吃或者是煮熟了吃都有很好的補血作用。而且一些因為積勞成疾、老幼體虛的人群都適合吃胡蘿蔔補血。除了具有補血的功效以外，胡蘿蔔還具有健胃行氣消食的作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食慾不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。

　　另外，現代醫學指出，胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

　　7.牛奶

　　在著名的養生《壽親養老新書》裡有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。