身體過敏的禁忌食物

　　身體處於過敏狀態時會特別脆弱，即使沒有接觸過敏源，但遇到刺激的東西也會出現不良反應，尤其是飲食。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、油炸食物

　　現如今油炸類食品很受大家的歡迎，尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等，備受年輕人的歡迎。但是專家特別的提醒，有面板過敏症狀的人群在平時生活中應該儘量的少吃些這類食物，尤其是一些過敏症狀比較嚴重的患者更要注意少吃。油炸類食物如果過量食用的話，不僅會導致面板過敏現象更加嚴重，同時還有致癌的危險。

　　2、糖類食物

　　相信糖類食物也是很多人都非常喜歡吃的食物，但是各種各樣的糖類食物同樣是導致面板過敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等，這類食物會導致蛋白質異常，因此出現有面板過敏等症狀。因此在面板過敏期間，患者對各種含糖量比較高的食物應該儘量的少吃，以免刺激面板從而導致過敏症狀更加的嚴重。

　　除了高糖食物之外，還要注意一些高油以及高熱量的食物，這類食物對面板而言也非常的不健康。不但會導致面板過敏，甚至還有可能會因此而誘發其他面板問題，還有可能是面板癌。

　　3、水果與花粉

　　很多人之所以會過敏，多半與空氣中的大量花粉有著很大的關係，這就是常說的花粉性過敏。這部分人群通常會在百花盛開的時候最容易過敏，比如像春季，因此這個時候患者應該儘量的避免去一些花草樹木多的地方。但這部分人群不知道，很多水果與花粉過敏還存在著一定的對應關係，比如像對樺樹過敏的人就可能對蘋果、梨等水果過敏。而對蒿花過敏的人，則對桃子過敏。

　　還有就是一些對水稻花粉過敏的人，在平時生活中應該避免食用哈密瓜、西瓜、獼猴桃等水果。面對面板過敏不能吃什麼的問題，這類水果也是需要注意的。

　　不同過敏症狀的人的禁忌也不同

　　1、對海鮮過敏者***如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝纇***，應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

　　2、對加工食品過敏者，如新增亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。

　　3、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質的食物過敏者，應確認導致過敏的食物，減少其加工製品的攝取，並與營養師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的問題。

　　4、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應找出並停止食用會讓自己過敏的食物。

　　身體面板過敏吃什麼好

　　1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感，預面板過敏。

　　2、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力，預防面板過敏。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

　　4、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。

　　5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏-性-病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　6、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。