西柚的功效與作用和食用禁忌營養價值

  西柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味,內含豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維。那麼,西柚的功效與作用有哪些?下面小編整理的西柚的功效與作用及禁忌。還有營養價值,一起來了解吧。

  西柚的功效與作用

  1、西柚能夠滋養組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病,抗感染。

  2、治療毛孔粗大,調理油膩不潔面板。

  3、振奮精神,舒緩壓力,催眠。

  4、抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現象消散。

  5、深層淨化油性暗瘡和充血的面板,促進毛髮生長和緊實面板跟組織

  6、還有強化肝功能的作用,膽結石,增進食慾,美白,抗蜂窩組織炎,減肥,月經不順,增進記憶力,淨化思緒,減輕憂鬱不安,抗菌等。

  西柚的營養價值

  1、西柚中含有鉀卻不含鈉,而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠,因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。

  2、西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

  3、西柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。

  4、西柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質,這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。

  5、西柚中的抗氧化劑柚苷配基對於II型糖尿病的治療作用可以廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美,治療效果難分伯仲。

  6、西柚酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。

  7、每天飲用葡萄柚汁的人,較少出現呼吸器官系統疾病,尤其是感冒、喉嚨疼痛時,更能起到緩解作用。

  西柚的食用禁忌

  西柚影響高血壓藥物的代謝,使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩,從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用,服用西柚的患者應多監測血壓。高血壓患者不宜食用,因為一些常用的降血壓藥物可能與西柚汁產生相互作用,引起不良反應。