蓮子芯的功效與作用

  生活中有的人認為蓮子芯味苦,就將它扔掉,其實蓮子芯可以食用,而且具有藥食兩重的性質。以下是小編為你整理的xxxxxx,希望能幫到你。

  

  蓮子芯具有清心、澀精、去熱、止血、止渴等多種功效,還可治療心衰、休克、口渴、心煩、吐血、目赤、咽喉腫痛等病症。有這麼多,這與它的味苦有非常大的關係,就是因為它苦所以去火效果才有這麼好。常用蓮子芯泡水喝,可以治療便祕,對補腎均有一定的功效。

  蓮子芯中所含的鈣、磷和鉀都非常豐富,它除了可以構成骨骼和牙齒的成分以外,還具有促進凝血,使某些酶活化,維持神經系統的傳導性,起到鎮靜神經,維持肌肉伸縮性和心跳的節律等多種作用。

  蓮子芯中所含的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分哦,它可以幫助人體進行脂肪、蛋白質、糖類的代謝,並且維持酸鹼平衡,對男性精子的形成也有非常重要的作用。還不止以上這些,喝蓮芯茶還有養心安神的作用,因此經常失眠的朋友可以適量的喝點蓮芯茶。

  天比較冷時人們都喜歡吃油脂過多、高熱量的食物,再加上戶外活動的時間比較少,因此就很容易發胖,特別是胸部、腹部和臀部。

  在減肥期間,除了注意參加體育鍛煉以外,還應該多吃些苦寒的食物,這樣能夠促進身體多消耗一些脂肪,從而達到減肥瘦身的目的。在這裡我推薦減肥者們喝一些蓮芯茶,喝蓮芯茶能夠有效的解決以上這些現象。

  蓮子芯的食用注意事項

  關於就給大家介紹到這裡,為了讓大家更加詳細的瞭解蓮子芯,我將蓮子芯的食用注意事項也分享給大家,在食用的時候應該多加註意,以免給身體健康帶來傷害。蓮子芯不可與蟹、龜類食物同食,否則可能會出現某些不良反應的,還有患感冒者、便祕和痔瘡者也不應該常服用蓮子芯。

  蓮子心的副作用

  一般人群均可食用,無副作用。但長期食用蓮子心也會有副作用。所以要適量地食用!

  1、適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

  2、平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床應用上看,蓮子心適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用***控制,但長期服用***對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

  3、缺點就是蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。