簡單日韓爵士舞蹈教學視訊
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,屬於一種外放性的舞蹈,在舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和快樂的精神是非常具有感染力的。下面是小編給大家收集了,一起來看看吧。
訓練爵士舞控制力
爵士舞優雅美觀。控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。學習爵士舞需要爆發力,我們來說說關於控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如,所以光是有爆發力還是不夠的,我們還要學習如何去控制自己的力量,如何將爆發出去的力量收回來,這個時候我們就需要另一種力量——控制力。
一支舞如果只是一味的去爆發而不去控制,就會給人一種不穩定的感覺,就會導致這支舞的感覺很散,因此,跳好爵士舞還要做到收放自如。而控制力剛好就是彌補這些問題的關鍵。那麼如何去控制呢?
腳下的力量。在練習爵士的過程中,舞者腳下的力量都是不可或缺的,因此在跳舞的時候,我們的腳必須要抓緊地面,以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。
身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時,身體的其他部位也是有力量的,舞者在做手上動作的同時,身體的其他部位需要用力收緊,而不能放鬆。
動作的穩定。爵士舞者在隨著拍子練習時,每一個拍子所對應的動作都要停穩,不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發出去的力量是五成,那麼我們至少要花七成的力量將動作收回來,所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。
肢體方面的技巧。比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體裡,並且保持動作標準性而不是把手臂伸直,將力量完全釋放出去。然後是肌肉方面的強化,這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最後是比較靈魂層次的方面,就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出於身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
- 簡單日韓爵士舞蹈教學視訊
- 關於愛心勵志名言警句
- 瑞士留學簽證材料及留學優勢
- 大學生秋季開學典禮暨軍訓動員大會精彩講話稿
- 業主給物業表揚信大全
- 描寫我喜歡的節日端午節作文
- 大寒的溫度大概是多少度
- 福建景區的導遊詞怎麼寫
- 好聽女生傷感個性簽名
- 有關描寫可愛的小金魚精彩作文
- 用詞語典禮如何來造句
- 小學美術畫畫作品圖片有哪些素材
- 給高中同學簡短的畢業留言
- 這個殺手不太冷瑪蒂爾達里昂情侶頭像
- 瞭解印度民族起義的經過
- 中年女性發福的原因
- 怎麼限制路由器上網速度
- 秋季家常菜怎麼做最好吃
- 對稱軸剪紙圖案大全
- 如何培養象棋覆盤能力
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字