火龍果皮的功效與作用及常見吃法

　　火龍果味道清甜可口，味美多汁，那麼火龍果皮呢?其實它的皮也是可以吃的，營養含量也很豐富的哦，以下是小編為你整理有關於火龍果皮的功效與作用，希望能幫到你。

　　火龍果皮的功效與作用

　　1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身。對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

　　3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

　　4、預防大腸癌。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白面板的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

　　火龍果皮的常見吃法

　　火龍果皮汁

　　1、將吃完果肉的火龍果皮去掉外層的薄皮後切絲。

　　2、加入適量的砂糖和涼開水放進料理機打汁。

　　涼拌火龍果皮

　　1、把火龍果外表上的枝葉絞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一層，然後將火龍果一分為二把果肉挖去。

　　2、將剩下的皮洗淨切絲後放到淡鹽水中泡一下，

　　3、撈出控一控，依個人口味放白醋、糖攪拌均勻即可~~

　　4、如果想吃甜口的朋友，2、3步驟省略!!切絲後直接加糖或蜂蜜攪拌均勻就可以啦!這樣吃就好吃多了!

　　火龍果皮面條

　　1、火龍果洗淨，削去表皮，吃掉果肉，只留紫紅的果皮肉!料理機上場，打成果漿，滑滑的像蘆薈一樣

　　2、果漿倒入面盆，加麵粉，拌成乾性面絮。

　　火龍果皮醬

　　1、火龍果洗乾淨，用刮皮刀將火龍果的老皮削掉。火龍果的老皮是不能吃的，只有豔粉色的果皮才能吃!

　　2、切開火龍果，取出果肉，果皮切片放入攪拌機攪拌。

　　3、加入蜂蜜，半個檸檬攪勻，好就可以來吃了!也可以放進冰箱冷藏。

　　火龍果皮的美容用法

　　1、火龍果果肉能夠敷臉，火龍果的果皮也能夠用來敷臉。能夠促進你面部的血液迴圈，火龍果中的營養物質進入你的面頰，還能夠有效地去除皺紋，延緩你面部面板的衰老哦。

　　2、火龍果果肉面膜：準備一個火龍果，些許的麥片和珍珠粉，還要準備一些純淨水，準備製作面膜用的面膜碗和麵膜勺就好啦。首先要將火龍果清洗乾淨，然後去皮切塊，放進面膜碗，然後用面膜勺果肉搗成泥，之後再加入準備好的麥片和珍珠粉，適當新增些水，最後攪拌成不稀不稠的糊狀就好。

　　3、火龍果果皮面膜：將火龍果清洗乾淨，去除火龍果果肉，將火龍果果皮切成薄片，形狀要適合於貼於面部。帶到需要使用的時候直接貼於面部即可。

　　4、面膜的敷用方法：首先要將臉部清洗乾淨，用稍熱的毛巾敷一下臉，將毛孔都開啟。然後將肉泥面膜均勻地塗抹在臉上，或者將切好的果皮薄片貼在臉上，靜靜敷上個一刻鐘的時間。最後用清水清洗乾淨臉部就好。