產婦不能吃辣椒嗎有什麼影響

  辣椒具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功效,產婦不能吃辣椒嗎?下面就讓小編來告訴你答案。

  產婦不能吃辣椒嗎

  產婦慎吃辣椒

  新媽媽產後身體較為虛弱,食用辣椒以後很容易得痔瘡。寶寶食用了新媽媽的奶水以後,也會因此導致生內熱,影響寶寶健康。建議新媽媽慎吃辣椒。

  辣椒的功效作用

  辣椒中含有豐富的維生素A、C,還含有豐富的辣椒素、胡蘿蔔素。主要功效有:

  1.能刺激腸胃,促進消化液分泌,提高食慾。

  2.能防治膽結石,改善心臟功能。

  3.可降低血脂,減少血栓的形成,從而起到預防心血管系統疾病的作用。

  4.有利於緩解面板疼痛,防治胃潰瘍和癌症。

  5.加快脂肪燃燒和新陳代謝,對女性減肥有益。

  6.能促進血液迴圈,增強腦細胞活性,幫助人體延緩衰老。

  7.能防治感冒,暖胃驅寒。

  8.有助於降血壓,預防動脈硬化,還能防治糖尿病。

  產婦吃辣椒技巧

  湖南、重慶、四川等地,每日都離不開辣椒,而這些地方的產婦如果在坐月子時,想吃點辣椒,可以這樣吃:

  1. 主食選粗糧,因為其膳食纖維含量豐富,可預防由腸胃燥熱引起的便祕;

  2. 多喝湯水,可以喝碗青菜或番茄湯,可起到生津潤燥的效果。吃辣時,喝杯酸奶或牛奶,不僅可以解拉,同時還有清熱作用。

  3. 辣椒與良性食物烹調,如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等,可清熱生津、滋陰降噪、瀉火解毒,尤其適合胃熱的人吃。烹調前先把辣椒在醋裡泡一會,或者在烹調辣菜時加點醋,也可以緩解上火,當然煮點清涼的綠豆粥來敗火也是不錯的。

 

  我們都知道,月子裡產婦需要大量營養,以補充在孕期和分娩時消耗的能量,但在產後一兩天最好吃一些清淡且易消化的食物,以後逐漸增加含豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。所以,產婦除了慎吃辣椒外,其他的飲食禁忌也需要注意一下。