如何增強肌膚彈性

　　隨著年齡增長，面板隨之會進入衰老階段，最明顯的就是面板的彈性減退。呢?下面是小編為大家帶來的增強肌膚彈性的方法，歡迎閱讀。

　　肌膚有彈性的食物：水

　　都說女人是水做的，可見水的重要性，人體每天都要攝取足夠量的水分，才能維持機體的正常生命活動，只有補充充足的水分，面板才會有光澤，有彈性。

　　肌膚有彈性的食物：多吃蔬果。

　　蔬果中含有豐富的維生素和其它的微量元素，能夠補充面板所需的各種營養物質，增加面板的彈性。

　　肌膚有彈性的食物：多吃富含膠原蛋白的食物。

　　有很多食物中含有膠原蛋白，例如豬蹄，動物的筋腱等，能夠使細胞變得豐滿，減少皺紋的產生。

　　肌膚有彈性的方法：做好保溼。

　　不管是夏天還是冬天，都要做好保溼，補水之後，一定要鎖住水分，這樣面板才不會變得乾燥粗糙。

　　肌膚有彈性的食物：富含鐵質的食物。

　　多吃富含鐵質的食物，能夠增加血液中的血紅素，使面板變得紅潤有光澤，增加好氣色，還能使面板變得有彈性。

　　肌膚有彈性的醫學方法：深部加深讓面板更有彈性

　　據介紹，微波拉皮的原理是利用特殊設計的探頭，發出較高頻頻率的電磁波，當接觸到面板時，組織中的水分子因為是極性分子，水分子因為探頭的電磁波作用產生旋轉，擠壓到其它分子，每秒四千萬次的快速旋轉振盪會對組織產生熱。這樣的熱作用非常奇特，它在面板深層的熱是最強的，不會傷到表層面板。當膠原蛋白受熱會產生立即收縮的現象，膠原蛋白會更新及增生，面板因為膠原蛋白撐起來，除了細紋皺紋減少之外，面板當然變得飽滿而有彈性了。

　　另外，若將微波拉皮的探頭在身體上滑動，加強能量航面板組織的溫度，還會產生兩大效用：能增強區域性的淋巴迴圈及靜脈迴圈;而當微波拉皮的探頭在面板上滑動，可以產生熱效應，淋巴迴圈和靜脈迴圈會因為熱的效應變的更快，因為熱作用及酵素活性增加，可以幫助燃燒脂肪，造成燃脂的效果。

　　肌膚有彈性的方法：3種洗澡方式

　　1、溫水浴

　　溫水浴指介於冷水浴和熱水浴之間，水溫在34℃左右的洗浴。正常人的體溫是36.5℃～37℃之間，面板的溫度在32℃～33℃之間。34℃的溫水比面板溫度略高，但比體溫低，用手摸有點微溫，泡進去後，體溫不會改變，不會覺得冷，也不會覺得熱。若希望有水療的效果，但又不希望像冷水浴和熱水浴那樣刺激大時，就可以選擇溫水療法。譬如心肺功能不好的病人、燙傷的病人就應選擇溫水浴。

　　2、冷水浴

　　冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進面板新陳代謝，使面板的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，面板嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。

　　冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停後面板血管再擴張，大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助於預防血管硬化。冷水浴還能增強呼吸器官、消化器官的功能，對預防上呼吸道感染、風溼病、關節炎等病症的發生，均有積極作用。

　　冷水浴並非對每個人都適合。有些人的面板對冷水敏感，遇到冷水會產生蕁麻疹、血紅素尿和紫斑;患有嚴重高血壓、冠心病、急性肝炎、空洞性肺結核、活動性風溼病、坐骨神經痛、關節疼痛及高熱的病人，都不適合洗冷水浴。

　　3、熱水浴

　　熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕面板癢感。熱水浴可清除面板上的汙垢，使毛孔、汗腺通暢，提高面板的代謝能力和抗病能力。實驗表明，把傷寒桿菌分別種在清潔的面板和骯髒的面板上，10分鐘後取樣化驗，清潔的面板上細菌已死亡，而骯髒的面板上細菌依然存在。在醫療中，熱水浴可用來治療慢性關節炎、骨折癒合和其他一些慢性疾患。