養生健康口訣

　　養生口訣主要針對日常生活中遇到的養生知識進行指導和普及，旨在讓網友們對生活中的健康養生知識和養生資訊更加了解。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1. 禍從口出，病由心生

　　2. 好人健康，惡人命短

　　3. 性格開朗，疾病躲藏

　　4. 房寬地寬，不如心寬

　　5. 人有童心，一世年輕

　　6. 笑一笑，十年少

　　7. 一日三笑，人生難老

　　8. 笑口常開，青春常在

　　9. 哭一哭，解千愁

　　10. 有淚盡情流，疾病自然愈

　　11. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

　　12. 先睡心，後睡眼

　　13. 藥補食補，不如心補

　　14. 飯養人，歌養心

　　15. 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

　　16. 蘿蔔出了地，郎中沒生意

　　17. 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜

　　18. 吃了十月茄，餓死郎中爺

　　19. 胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神

　　20. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

　　***二***

　　1. 小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

　　2. 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應

　　3. 大蔥蘸醬，越吃越胖

　　4. 大蒜是個寶，常吃身體好

　　5. 一日兩蘋果，毛病繞道過

　　6. 一日三棗，長生不老

　　7. 核桃山中寶，補腎又健腦

　　8. 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康

　　9. 鍛鍊要趁小，別等老時惱

　　10. 請人吃飯，不如請人流汗

　　11. 日光不照臨，醫生便上門

　　12. 刀閒易生鏽，人閒易生病

　　13. 懶惰催人老，勤勞能延年

　　14. 最好的醫生是自己，最好的運動是步行

　　15. 飯後百步走，活到九十九

　　16. 吃人蔘不如睡五更

　　17. 中午睡覺好，猶如撿個寶

　　18. 冬睡不矇頭，夏睡不露肚

　　19. 睡多容易病，少睡亦傷身

　　20. 吃得巧，睡得好

　　21. 吃好睡好，長生不老

　　22. 千保健，萬保健，心態平衡是關鍵

　　23. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根

　　24. 要活好，心別小;善制怒，壽無數

　　25. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年

　　26. 要想健康快活，學會自己找樂

　　27. 妻賢夫病少，好妻勝良藥

　　28. 經常失眠，少活十年

　　29. 一夜不睡，十夜不醒

　　30. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮