吃什麼可以升高甲低

　　甲減很多人不知道是什麼意思，它也是甲狀腺疾病，是甲狀腺功能減退症，治療甲減，除了常規的治療方法之外，我們還可通過飲食調理，那麼大家知道甲減吃什麼食物好呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　甲減的營養膳食

　　1、小豆煮雞湯

　　材料及做法

　　雄雞五隻去毛、內臟，洗淨後入鍋，加水、赤小豆100克同煮，燉爛食，並飲汁。

　　功能

　　主治甲減，症見面浮肢腫，神疲乏力等。

　　2、甘草人蔘湯

　　材料及做法

　　生甘草10克、人蔘8克加水適量煎湯。服300毫升/日，15日/療程，堅持服用，效果就會慢慢突顯。

　　功能

　　溫腎益氣，健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減。

　　3、六味地黃粥

　　材料及做法

　　六味地黃丸100克，紅棗10顆，紅糖20克，粳米100克，加水適量，熬粥作飲。早、晚餐服，1劑/日，2周/療程。

　　功能

　　補腎益氣，滋陰填精，陰中求陽，陽中求陰，陰陽雙補。主治陰陽兩虛型甲減。

　　4、山裡紅雞湯

　　材料及做法

　　紅花錦雞兒、山裡紅適量煎湯服，要注意適當適量，避免急功近利傷害身體。

　　功能

　　平補陰陽。主治陰陽兩虛型甲減，症見頭暈目花，面板粗糙，乾燥少汗，動作遲緩，神情呆板，面白無華，頭髮乾枯、稀疏、色黃，聲音低嘎，大便祕結，舌淡苔少，脈遲細。

　　5、紅燒狗肉

　　材料及做法

　　狗肉200克，生薑3片，蔥、黃酒、醬油等佐料各適量，加適量水，紅燒燉爛食。

　　功能

　　溫補，主治甲減。

　　6、生脈桂圓粥

　　材料及做法

　　龍眼桂圓肉50克，人蔘、五味子各6克，麥冬10克，粳米100克，共加水適量熬粥。服200毫升/日，1個月/療程。

　　功能

　　溫補心腎，強心復脈。主治心腎陽虛型甲減;症見形寒肢冷，心悸怔忡，面白虛浮，動作懶散，頭暈目眩，耳鳴失聰，肢軟無力，嗜睡息短，或有胸悶胸痛，脈沉遲緩微弱，或見結代，舌淡色暗，苔薄白。

　　甲減的飲食注意

　　1、限制脂肪攝入

　　脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

　　2、補充碘鹽

　　國內通常採用每2～10千克鹽加1 克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發病率明顯減低。這種碘鹽極適用於地方性甲狀腺腫流行區。生育期婦女更應注意補充碘鹽，以防後代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　3、供給足夠的蛋白質

　　每人每天供給的優質蛋白質的量至少應超過20 克，才能維持人體內蛋白質的平衡。一旦出現蛋白質降低，即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質，以改善病情。故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，並注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。