吃什麼可以提高效能力
效能力的好壞直接影響到了性愛的質量,那麼吃什麼能提高效能力呢?以下是小編根據這個問題整理了相關的資料,供你參考。
提高效能力的食物:海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。
提高效能力的食物:果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。德國醫生研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低,這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
提高效能力的食物:麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現,維生素E能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此,科學家們認為麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麥芽油。
提高效能力的食物:蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,並恢復男人性愛後的精力。
下面推薦3款提高效能力的食譜:
1、蟲草豬腔骨湯
原料:豬腔骨,蟲草,桂圓
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
食譜功效:用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。
2、麻雀粥
原料:麻雀4只,粳米50克,味精、精鹽、香油、蔥、薑末、料酒各適量。
製作:麻雀剖洗乾淨放碗中,加精鹽、蔥、薑末及料酒,上籠屜蒸至爛熟,粳米煮粥,粥熟後加入麻雀肉及湯汁。稍沸,再調入味精、香油即可食用。每次1碗,早晚各服1次,連服30天。
食譜功效:麻雀肉微溫無毒,有“壯陽、益精、補腎、強腰”的作用。溫腎壯陽、益氣填精功效,用於腎陽不足或脾腎虛弱的補養,治療腎虛陽痿、早洩、腰膝痠痛、小便頻數等症。
3、枸杞蟲草豬肝湯
原來:枸杞子,冬蟲夏草,百合,豬肝
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
食譜功效:用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
提高效能力能讓夫妻在性生活中更加的如魚得水,更好的享受魚水之歡。
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