寶寶感冒吃什麼食物好

　　寶寶是很容易發生感冒的，所以媽媽們要知道寶寶感冒的時候吃什麼好呢?下面為您精心推薦了寶寶感冒適合吃的食物，希望對您有所幫助。

　　寶寶感冒適合吃的食物

　　風熱感冒

　　孩子出現感冒症狀，爸爸媽媽們要先區分孩子的感冒類別。當孩子患上風熱感冒時，會存在鼻塞以及咳嗽有痰的情況，孩子還怕風。遇上了風熱感冒的問題，要注意為孩子的身體清熱，還要選擇具有疏風功效的食材。

　　1.生橄欖。一歲半寶寶出現了風熱感冒現象，我們也可以準備少許生橄欖，考慮到孩子的咀嚼能力問題，我們建議家長們將生橄欖搗碎，儘量讓寶寶吮吸生橄欖的汁。生橄欖能夠緩解喉嚨疼痛問題。

　　2.楊桃。感冒患者需要選擇清淡飲食。蔬果型別的食物更適合一歲半寶寶食用。楊桃也能夠緩解寶寶風熱感冒症狀。準備新鮮的楊桃，將楊桃放入榨汁機中榨成汁，之後加入少許蜂蜜即可。寶寶飲用楊桃汁，能夠緩解喉嚨疼痛，具有潤肺的功效。

　　3.綠豆茶水。準備新鮮的綠豆，將綠豆磨成粉，之後加入少許茶葉，放入鍋中熬煮十分鐘，再加入少許白糖。寶寶適量飲用，綠豆喲降火功效，緩解風熱感冒引發的頭疼問題。

　　4.梨子粥。一歲半寶寶感冒後，喝粥是最好的。爸爸媽媽可以為孩子準備梨子粥。準備新鮮的梨子，之後將梨子放入鍋中熬水，再加入準備好的大米，熬煮成粥即可。

　　風寒感冒

　　一歲半寶寶在患上了風寒感冒之後，會出現怕冷的情況，孩子的精神狀態不佳，會出現打噴嚏以及流清涕的問題。風寒型感冒一般在秋冬季節出現。那麼一歲半寶寶風寒感冒，適合吃什麼食物呢?

　　1.蘿蔔蔥白湯。準備新鮮蘿蔔和蔥白，將蘿蔔切成塊狀，放入水中熬煮，再將蔥白切成段狀，放入蘿蔔水中。寶寶服用蘿蔔蔥白湯，有利於幫助寶寶去除寒氣，緩解咳嗽以及畏寒的問題。

　　2.紅糖薑湯。準備新鮮生薑，將生薑切成片狀，放入水中，用水熬煮開，再加入紅棗和紅糖即可。生薑具有發汗以及驅寒的功效，風寒感冒患者服用最佳。紅棗也有補血功效。一歲半寶寶感冒後，食慾也會受到影響，喝湯方便且有效緩解感冒問題。

　　3.白蘿蔔蜂蜜。我們可以將新鮮蘿蔔切成片狀，加入準備好的蜂蜜和白胡椒，放入蒸鍋中蒸煮一小時。白蘿蔔止咳效果好，有治療風寒以及止咳的功效。

　　4.川貝梨子湯。川貝止咳效果好，選擇川貝和梨子一起放入鍋中熬煮，孩子飲用川貝梨子湯，能夠有效緩解風寒感冒帶來的咳嗽以及喉嚨有痰的問題。

　　5.玉米鬚橘皮湯。玉米鬚功效多，有清火功效。一歲半寶寶風寒感冒也可以選擇玉米鬚與橘皮混合熬煮成湯。寶寶飲用後，風寒咳嗽將得到緩解。

　　寶寶感冒吃什麼粥

　　一、蔥白粳米粥

　　蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有著非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

　　二、百合小米粥

　　百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有著清心除煩，寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。

　　百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗淨加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗淨剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。

　　三、薄荷牛蒡子粥

　　取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。

　　做法也方便易學，牛蒡子洗淨後，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然後再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然後再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然後再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。

　　薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。

　　預防小兒感冒的食物

　　雞湯

　　雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

　　大蔥

　　蔥含胡蘿蔔素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。

　　香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高

　　香菇含有豐富的蛋白質與維生素，而且熱量不高，非常適合寶寶食用。香菇能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長髮育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變為維生素D，能促進兒童體內鈣的吸收。

　　多吃鹼性食物

　　身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

　　富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。