寶寶感冒能吃聖女果嗎

　　寶寶感冒期間家長們可適當給寶寶吃一些富含VC的水果以加強寶寶的抵抗力，但有些水果並不適合感冒期間的寶寶食用，那麼？小編為大家整理推薦一些寶寶感冒吃聖女果的知識，希望對大家有用哦。

　　寶寶感冒可以吃聖女果嗎

　　寶寶感冒是可以吃聖女果的，聖女果中含有豐富的維生素C，維生素C是一種很重要的自由基清除劑，能夠有效清除人體內的多種活性氧，能夠增強寶寶的抵抗力，有助於寶寶更快恢復。

　　網小貼士：

　　聖女果性寒，腸胃不好的寶寶需要少吃，同時寶寶絕對不能空腹吃聖女果，聖女果中含大量可溶性收斂劑等成分，當空腹食用時與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

　　寶寶吃聖女果的好處

　　1、促進寶寶生長髮育

　　聖女果中維生素C含量很高，有助於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。同時還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。同時能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，對於寶寶的成長髮育是很有好處的。

　　1、增強寶寶抵抗力

　　聖女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護寶寶不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。

　　2、保護寶寶視力

　　聖女果中含有豐富的維生素A，維生素A對於寶寶的視力發育起著至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲症或乾眼症。

　　營養的價值與功效

　　聖女果的營養價值極高，這裡來介紹一下：

　　第一：聖女果是孩子非常好的補品，可以促進孩子的生長髮育。小孩子一般都處在生長髮育的高峰期，而聖女果因為營養素非常豐富，因此可以們組孩子對各種營養的需求，促進他的生長髮育，再加上聖女果外形也比較小巧，孩子吃起來也非常的方便，既是一個很好玩的玩具，也可以吃，所以孩子才更喜歡。所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，營養價值高，那樣能增長身體發育。

　　第二：抗癌。聖女果是番茄的一種，因此它同樣富含番茄紅素，近些年研究發現番茄紅素具有防癌抗癌的功效，因此，多吃聖女果可以預防癌症。番茄紅素尤其對保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害特別有功效。

　　第三：聖女果可以增加人體的抵抗能力。聖女果作為一種水果，富含維生素C，可以抵抗自由基，增加人體的抵抗力和免疫力，可以預防炎症。

　　第四：聖女果可以延緩人的衰老。聖女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用聖女果來美容，聖女果對於女性來講是美容的聖品，平時多吃一點聖女果對養顏非常的有幫助。

　　第五：聖女果還可以維護胃液的正常分泌。這個功能有助於保護胃以及肝臟。

　　第六：吃聖女果還可以減肥。因為聖女果中含有人體所需的大部分營養物質，但是它含的脂肪比較少，所以，即使吃的多一些也不會長胖，所以也是減肥的聖品，尤其是那初為人母的女性們，在給孩子忌奶之後多吃一些聖女果少吃飯，這樣很快就可以恢復你原來苗條的身材了。