霜降後喝什麼養生茶

  霜降節氣是秋季的最後一個節氣,氣候越發乾燥,燥邪則傷肺傷津。此時為了緩解乾燥不妨嘗試喝些養生茶。喝茶有利於去秋燥還能消化腸胃,秋冬進補時節容易積食。喝些養生茶對於消脂是很有效果的。那麼霜降養生喝什麼茶呢?小編來為大家介紹一下。

  霜降養生喝什麼茶

  秋高氣爽,空氣乾燥,人們的面板會出現緊繃、乾燥、瘙癢和脫皮等症狀,該是女性細心保養面板的時候了。喝茶會對防秋燥有作用。我們的面板也出現緊繃繃乾燥的現狀,除此咽乾舌燥也更加嚴重。

  霜降養生茶:茉莉花

  茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一型別的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

  霜降養生茶:玫瑰花

  玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

  霜降養生茶:菊花茶

  菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

  霜降養生茶:紅茶

  紅茶是溫性的,比較適合冬天來飲用,而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶能輔助血糖調節,但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生薑片,趁溫熱慢慢飲用,有養胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。

  霜降養生茶:杞菊參茶

  冬天眼睛容易乾澀,不妨喝些杞菊參茶,這養生茶具有養肝明目補氣的功效。高麗蔘屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補,恰到好處。杞菊參茶具有中藥成分,屬於溫熱性質,對於體質燥熱者來說,多食反得其害。

  霜降養生茶:蘿蔔茶

  大白蘿蔔洗淨,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿蔔茶有利於理氣開胃,清肺熱,防乾燥、祛溼化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

  霜降養生喝茶小貼士:秋天天氣乾燥,“燥氣當令”,常使人口乾舌燥,茶自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在霜降節氣,一杯熱乎的茶,不僅驅走了涼燥,而且還使人的身體更加健康。

  霜降節氣宜喝三款養生茶滋陰潤肺

  秋季養生茶:菊花茶

  菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節,在秋季能喝上新鮮美味的菊花茶。菊花茶還可以滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等症狀。

  菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  喝法:菊花適量,滾水沖泡飲用。

  秋季養生茶:枸杞茶

  枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

  喝法:配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。

  秋季養生茶:菊花人蔘茶

  人蔘含有皁甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,具有降火、明目的作用,兩者合用可提神,趕走秋乏。

  但有高血壓的人不宜使用人蔘,並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

  喝法:選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,與菊花花蕾一起,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。