冬天喝什麼養生茶能減肥
適合減肥喝的茶
蜂蜜決明茶
材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量
作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。
功用：適合便祕型肥胖，且有口乾舌燥，大便乾硬難解的人飲用。
小提醒：飯前飯後都可飲用，一天量不要超過1500c.c。
澤瀉茶
材料：澤瀉12克，黃耆19克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入約1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。
功用：適肥胖且易水腫或下肢有腫脹感者喝。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。熬夜晚睡者不建議飲用，腎臟不好的人則可以當歸約12克代替澤瀉。
山楂槐花茶
材料：山楂37克，槐花8克
作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，分早晚飲用。
功用：適肥胖且體脂肪過高者喝，山楂能行氣活血，降低血脂肪，槐花則有活化血液作用。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。有胃潰瘍或胃酸過多者不建議飲用。
七葉膽茶
材料：七葉膽12克
作法：茶葉以清水略微沖洗，加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。
功用：七葉膽即絞股藍，有涼補強壯的功效，對脂質代謝失調有調解和改善的功能，能降脂減重並改善口臭。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。容易腹瀉者與經期期間不建議飲用。
喝茶的六大好處
1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
當一個人感覺沒有精神的時候，當一個人感覺睏乏的時候，當一個人感覺倦累的時候，當一個人冥思苦想的時候，一杯清茶或許可以解決這些煩惱，夜晚，思考問題，泡上一壺溫熱的茶水，一邊飲茶一邊思考，是可以提升效率的。
2、幫助消化，增進食慾。
喝茶可以促進胃液的分泌，幫助胃消化食物，而且還能增進食慾，吃食物變得很香很想吃。
3、保養肌膚，分解脂肪減肥。
我們經常聽到看到減肥茶的廣告，就是利用了茶的這個特性，因為茶可以分解身體的脂肪，帶走多餘的油脂，減少脂肪在小腸的吸收，從而達到瘦身的作用，而且，會讓肌膚看起來更健康更紅潤。
4、喝酒前飲茶，可以防止醉酒。
如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的預防醉酒，而且，即使醉也不會很厲害。
5、喝茶有助於保護視力。
常喝茶可以維護視網膜的健康，預防白內障。
6、喝茶可以預防心腦血管疾病。
因為喝茶可以降低身體內的膽固醇，也就從而降低了血液中的膽固醇的含量，而高膽固醇是心腦血管疾病的罪魁禍首，可以控制血中的膽固醇的含量，自然就可以有效的預防心腦血管疾病的發生。
7、延緩衰老，延年益壽。
常喝茶的人，會衰老的慢一些，因為喝茶可以促進一些體內毒素的排出，減少血中脂肪和垃圾，因此，有延長壽命之功效。