老年人咳嗽解決方法

  老年人肺部老化、免疫力下降,受點風寒就經常咳嗽。那麼老年人咳嗽應該如何解決呢?跟著小編一起來看看吧。

  

  1、按摩法

  ***1***、胸部

  點按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

  ***2***、下肢

  點按豐隆、太沖、足三裡、三陰交各50~100次。

  ***3***、上肢

  清天河水300次。瀉心經、肝經、肺經、補脾經、腎經各100~200次。

  ***4***、頭面頸項

  開天門、分陰陽各100~200次。按揉風池、風府、百會各30~50次。從眉頭向太陽穴方向揉按眉毛5~10次。

  ***5***、背部

  向下搓背,開膀胱經,重點點按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至面板微紅髮熱。

  2、蒸氣吸入法

  半杯開水,病人將口置於杯口上,大口大口地吸蒸氣15~20分鐘。

  3、潤喉法

  咯痰前先喝幾口溫開水,或用溫開水含漱一會兒,使咽喉部潤溼一會兒。

  4、拍打法

  拍打背部可使瀦留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動而移位,有助於痰咳出。

  5、體位排痰法

  如病變在下葉肺可採取臥位,頭低足墊高,如病變在上葉肺,則採取坐位,病人多多呼吸幾次,然後再咯,有利於痰的排出。

  緩解老年人咳嗽的食物

  1.生藕

  有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞,和服。

  2.竹筍

  性味甘寒,有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。

  3.馬蘭頭

  善能清熱。

  4.西瓜

  性味甘寒,有清熱解暑,除煩利尿作用。

  5.茼蒿

  有潤肺、消痰、止咳的作用。經常感到肺熱痰多,常飲茼蒿湯不但能消痰止咳,還可清熱除煩。

  6.荸薺

  能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗淨削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

  7.蘿蔔汁

  可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克,洗淨不去皮,切成薄片,放於碗中,上面放飴糖 ***麥芽糖***2~3調羹,擱置一夜,即有溶出的蘿蔔汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克,洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。

  8.冬瓜

  性涼,能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  9.絲瓜

  善於清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡,含有一種皁素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

  10.鴨蛋

  性涼味甘,能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺,止熱嗽,百沸湯衝食,清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。

  11.青菜

  性味甘平,能解熱除煩,通利腸胃。

  12.蘆根

  性寒,味甘,有清肺熱,除膿痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,則更為適宜。

  13.羅汗果

  清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

  14.柿子

  性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強於鎮咳。

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