婦女心理健康知識

　　健康不單指的是身體健康，其實心理的健康對現在人來說是很重要的。尤其是女性朋友更要注意自己的心理狀態，以防出現心理問題。下面讓小編給大家介紹，讓我們一起去看一看吧。

　　婦女保持心理健康的小知識

　　1、賢妻的底線。

　　“要做一名賢妻，底線是什麼?不是挺老公，哄婆婆，鬥小三，而是抱住妻子這職稱。男人沒了，便做不成妻子，再賢也頂多是賢女，良母。”

　　2、女人要強大，而非強勢。

　　“女人太有攻擊性是很難得到幸福的。女人太強，男人就沒有機會疼你，你一定要給他這個機會，讓他疼你。要相信：我不是一個要強的人，但我是一個強大的人。

　　3、大女人和小女人。

　　在男人面前，你只需要是小女人，讓他為你撐起這片天;但是在他的身後，你是大女人，為他撐起身後的這片天。

　　4、真正的愛。

　　愛是包容而不是放縱，愛是關懷而不是寵愛，愛是相互交融而不是單相思，愛是百味而不全是甜蜜。真正的愛並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合，是為了讓對方生活得更好而默默奉獻。

　　5、不用設想去找愛。

　　不用去設想，千萬不要給自己設想太多。懵懵懂懂地去闖世界，得到屬於你自己未知的未來，其實都是好的。不管他是一個王子，還是一個牽馬的馬伕，他是誰都不重要，你不用去設想他。保持你作為女人的個性和獨立，往前走。要相信，我們的腳步，會帶我們走去想要的終點。

　　6、什麼是好的生活品質。

　　其實生活的品質不代表你住多大的房子，開多好的車，甚至擁有多少名利。而是你和誰在一起，你們的日子是否開心，你們的世界能否總是充滿希望。

　　7、贏自己，贏世界。

　　生活是自己的，我們要的是屬於我們自己的東西。一個人如果能不為外界左右，贏得她自己，那麼她也就贏得了屬於她的世界。

　　8、哄婆婆開心。

　　婆婆曾經對他的付出和疼愛遠比我多、她是可以和你一起全心愛著他的女人，我非常感謝婆婆，是她教育出了這麼好的男人，讓他懂得尊重疼愛。老人家有時候是很好哄的，對她表達感謝、一起分享家務……她開心，老公開心，我也開心。”

　　9、沒有隨便得來的美好。

　　“我不相信有任何一個人在不經歷苦難的時候就會自然的心態極其良好，並且健康的往前走;我不相信任何人在不經歷挫折的時候就會變得如此的成熟;我不相信所有的美好不經歷磨鍊就可以憑空而得。

　　女性心理健康現狀　　

　　美國著名心理學家詹姆士杜布森發現，現代女性患有抑鬱症和情感冷漠的現象非常普遍。世界衛生組織調查表明，女性異常心理髮生率高於男性。

　　全國婦聯婦女研究所所長譚琳認為，隨著城市競爭的激烈和勞動力市場供求矛盾的加劇，都市生活壓力很大，使得女性心理健康的風險越來越大。而女性的心理健康關係到女性自身、子女、家庭乃至整個社會，所以如果女性心理不健康，會帶來系列問題。當下女性除了有來自家庭的壓力，來自工作和職場的壓力也越來越大。傳統的社會性別觀念仍然對勞動力市場產生著影響。現在部分用人單位對女性的能力和價值認識有偏差，過分誇大生育、養育、更年期對女性就業的負面影響，加劇了婦女在就業競爭中的不利處境。而一個人的工作和生活是緊密相連的，來自職場上的壓力勢必影響女性的日常生活。

　　專家表示，女性越來越關注自身的心理健康了。女性開始意識到自身的心理問題和心理障礙，勇於跟我們交流。現在我們這裡除了電話諮詢人數的增多，面詢的女性也越來越多。以前諮詢的人多是一些高學歷的知識分子，現在前來諮詢的群體面越來越廣，一些學歷不高或者沒讀過幾年書的女性也會跟我們溝通交流。學歷高的女性比較關注個人發展與家庭之間的矛盾以及人際關係等，她們在現實生活中常常比較壓抑;學歷不高的女性的壓力則主要還是來自生存方面。